Диета Дюкана

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

у меня тоже закончился 3 день и скинула 1,5 кг... хорошо, но мало :-)

решила 4 день тоже посижу, раз пока терпимо, не буду сдаваться :cool_cool:

Помидорка

jerica писал(а):

у меня тоже закончился 3 день и скинула 1,5 кг... хорошо, но мало :-)

решила 4 день тоже посижу, раз пока терпимо, не буду сдаваться :cool_cool:

молодец, так держать!!!! и это только начало!!!! :cool_cool:

theRAT

jerica
у меня за атаку всего 2 ушло, за 6 дней

FEYA

jerica писал(а):

у меня тоже закончился 3 день и скинула 1,5 кг... хорошо, но мало
решила 4 день тоже посижу, раз пока терпимо, не буду сдаваться

по 500г в день мало? Если бы так регулярно скидывать. уххх!
не бросай нас!!!
на овощах действительно вес слабенько уходит :ny_tik:

сегодня вообще отвеса не было. Стою на месте пока. (списываю неудачу на КД)

theRAT

FEYA
у меня вообще на овощах каждый раз привес

Помидорка

FEYA писал(а):

на овощах действительно вес слабенько уходит
сегодня вообще отвеса не было. Стою на месте пока. (списываю неудачу на КД)

ничего))) зато на белковых все это отвалится))
У меня пусть небольшие отвесики, но все же... и причем тоже начались кретинические дни)))

И что особенно радует, что голодная не хожу. Я не привередливая в еде, пока белки не надоели))) меня монотонная еда не сильно напрягает. Главное - что вкусно и сытно!!!!!!

Irenika

Привет, девочки! :) С сегодняшнего дня я с вами, попробую эту диету))
Пока не во всем разобралась, надеюсь на ваши советы)
Сегодня мой первый день атаки, варю рыбку)) Три дня на атаке, потом начну чередование, пока не решила как лучше чередовать...

Помидорка

Irenika
привет!!! Мы тоже здесь новички))))
А схемку Дюкан все же рекомендует 1+1)

theRAT

Помидорка писал(а):

1+1

оно так для организма пополезнее имхо

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Помидорка писал(а):

молодец, так держать!!!! и это только начало!!!!

держусь!

theRAT писал(а):

у меня за атаку всего 2 ушло, за 6 дней

Хочу 4 кг за атаку :-)

не скромно? ;;-)))

FEYA писал(а):

сегодня вообще отвеса не было. Стою на месте пока. (списываю неудачу на КД)

они обычно сильно мешают и портят настроение)))))) но ты держись!
я специально выбирала момент, что на них не попасть в атаке)

theRAT писал(а):

у меня вообще на овощах каждый раз привес

это же нормально. писали что будет привес, а потом снова отвес...

Помидорка писал(а):

И что особенно радует, что голодная не хожу. Я не привередливая в еде, пока белки не надоели))) меня монотонная еда не сильно напрягает.

завидуююююю........ а мне тяжело на белках... но так как я так еще худеть не пробовала - надо попробовать)

Irenika писал(а):

Привет, девочки! :) С сегодняшнего дня я с вами, попробую эту диету))
Пока не во всем разобралась, надеюсь на ваши советы)
Сегодня мой первый день атаки, варю рыбку)) Три дня на атаке, потом начну чередование, пока не решила как лучше чередовать...

Привет! Ура, нас становится все больше)
Как лучше чередовать - имеешь в виду по количеству дней? я тоже сейчас об этом думаю...

Помидорка писал(а):

А схемку Дюкан все же рекомендует 1+1)

theRAT писал(а):

оно так для организма пополезнее имхо

почему? хочу пояснений)))

Добавлено спустя 1 минуту:
хотя 5/5 я не выдержу однозначно)

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции