Будет то, что к оксисайзу не имеет ни малейшего отношения, т.е. не является ни следствием ни причиной. Ты не первая кто поддается на эти уловки. На одном сайте уже месяцев 8 беседую с дамой, имевшей лишних 10-15 кг, в точности не помню, и уверовавшей в бодик. Каждый день вместо того чтобы калории считать и для интереса народу докладывать, она количество созерцаний пупка считала, и свято верила и через 4, и 5 месяцев что процесс пойдет. А вес стоял. Увещеваний не слушала. Наконец озверела, лето на носу, а она никакая, забросила бодик и отголодала 9 дней на королевской рисовой диете. Скинула 4 кг, 2 вернулись, оставшиеся не замедлят вернуться, оттого как ничего не поняла. Вот оно и все женское счастье.
А по-хорошему за 8 месяцев сбрасывается 13 кг, без особого напряжения и бодиков. Ей больше и не надо было. Взамен этого полгода стресса и тщетных хлопот.

Практики очень разные. Вопрос в том, что конкретно в каждой практике подвергается сомнению.
А у нас все что ни возьми, даже самые доказанные вещи подвергаются критике, и этот сайт не исключение.

Нельзя ковыряться в базовых функциях, следить за дыханием, сердцебиением. Ничего хорошего из этого не выходит, по крайней мере для чайников. Только не рассказывай мне сейчас про йогов, тебе до них далеко.
Далеко ходить не надо - пока на Западе были традиционные ценности, мужики были здоровы а в семье 6 детей. Как только стали учить как правильно сексом заниматься, да еще и безопасным, мужики выродились, кто в геи пошел, кто пол стал менять, а кто просто так импотент. Не зря у них сейчас вся надежда на пришельцев.

Конкретно роль накопления СО2 в механизме переноса О2. Во всех методах.



Конкретизируйте.

Моя фраза выражает мое мнение по поводу общей ситуации.
Про дыхательные практики я не искала доказательств, а пользовалась информацией практикующих длительное время врачей и общалась с тренерами. МНЕ кажется, что дыхание работает, и что бы использовать основы не обязательно быть опытным йогом (давайте тогда запретим позы "березка" и "ласточка" , втягивание живота и пр.- они ведь из йоги, а раз ты не опытный йог- то низзззяяя!)

И искать не надо, это действительно давно доказано и используется, успешно используется, в медицине и в оздоравливающих практиках. Лично практиковала дыхательную гимнастику Стрельниковой, когда работала в санатории для астматиков, с климатолечением в высокогорных районах( кстати тоже, другие соотношения кислорода и угл. газа). С хорошими результатами, стоит сказать. И не ради фигуры, а Здоровья Для.

Слишком общО.



Информация должна иметь основания. Среди вышеупомянутых категорий хватает "цеховых" баек. Втягивание живота не из йоги, а из принципов общей физиологии.

Granit!
Вы хотите вступить со мной в дискуссию по поводу всех выявленных мною несоответствий, разбирая каждый случай отдельно? Мне этого не надо. Моя цель другая.
Согласна. Жаль, что не всегда они легко доступны.
Согласна. Только почему мне нельзя обобщать. а вам можно? Вот вам шанс не обобщать, как я. Доложите, нам пожалуйста, конкретно, по ВСЕМ этим байкам.
И что? теперь не будем делать это упражнение, пока не уточним откуда оно к нам пришло? Суть то вопроса была не в этом.

Привет! Насчет книги: она у меня в бумажном варианте. Но я сегодня проверю электронную библиотеку и если есть, то прикуплю для тебя электронный вариант. А вообще-то в сети огромное количество ( на анг.) информации, лекций, слайдов и т.д. Но книжку можно почитать- хорошо написал доктор для не-докторов.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:



Это не диета, это стиль жизни - убрать из жизни белый сахар

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:



ОТКУДА такая информация???? Кто чем загружается???????

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:





Извините, а вы можете пальцем указать, где хоть один из нас сказал, что наш рацион состоит из 0 % углеводов? Нет, не можете..Потому что это действительно невозможно...
Вот белый сахар = ноль потребления , это да, это то, к чему мы стремимся. Не всегда получает, но надо стремится..

На прошлой неделе перед дачаой нашла великолепный цикл лекций профессора S. Phinney по теме LCHF .
Там еще часть 2 и часть 3 есть, Классные слайды и велуколепный лектор ( врач, врач!!)


Dr. Stephen Phinney - 'Optimising Weight and Health with an LCHF Diet' - Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=8NvFyGG ... CDZuXJtvU4