Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 02:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 12:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Вот одна замечательная девушка мне объясняла :-):
Цитата:
Открываешь на сайте свою табличку с рационом. Делаешь так, чтобы она была вся видна на экране, затем нажимаешь на клаве кнопку Prt Scr. Затем открываешь программу Paint/ Нажимаешь там "Правка=>Вставить". У тебя вставляется полный скрин твоего экрана. сохраняешь: нажимаешь "Файл=>Сохранить как...", и там в окошечке сохранения даешь название и в графе "расширение", под названием, выбираешь в списке возможных расширений *jpeg. Далее можешь обрезать изображение, чтобы в итоговом варианте остался только рацион (это можно с помощью команды "Правка=>Выделить всё" сделать, и там дальше уже можешь двигать изображение, обрезать его, также еще можно с помощью нижнего правого угла в изображении его уменьшать). Далее заходишь на сайт radikal.ru, там нажимаешь "загрузить" (увидишь кнопку), и загружаешь изображение, затем копируешь либо первую, либо вторую строку из всех, которые предложат скопировать. :-):


Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Смайли писал(а):
Завтра, несмотря на то , что Мириманова не приветствует разгрузов-я разгружаюсь. Может кто присоединится, вместе легче!!!!

присоединиться к сожалению не могу, с разгрузами я на Вы :-):
пойду к тебе в дневничок, почитаю :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 15:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 139
Откуда: Я ПОВСЮДУ - БДИ !
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 256

Блог: Просмотр блога (1)
Смайли, вместо разгрузочного сделай лучше "тазик" салата-щетки на целый день (варианты посмотри в нете, какой больше понравится) и кушай, как проголодаешься, без всякого режима.
Пользы намного больше, чем мучаться голодом))) сутки

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Я - Наташа


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 17:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2014
Сообщения: 321
Изображений: 0
Откуда: московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 63

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
В дневнике расписала, но и сюда принесла моё меня на сегодня:

З: 1 кусочек белого хлеба+2 кусочка ветчины+4 колечка огурца+кофе с молоком 2 ч.л. сахара.
о: типа плов( в мульте голень кур.+рис с луком и морковью, чеснок немного подсол. масла. +салат овощи с олив. маслом и стакан кефира.
у: маленький кусочек говядины+половинка яйца и 5-6 ст. л. бульона.
Вечером может чай или кофе без сахара. Что то хреновато мне...как-то мутит...

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
присоединиться к сожалению не могу, с разгрузами я на Вы :-):
пойду к тебе в дневничок, почитаю :-):[/quote]да тебе наверно и не надо, у тебя отличный вес. Это мне ...потому что много скинуть надо...

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:
vredina77 писал(а):
Смайли, вместо разгрузочного сделай лучше "тазик" салата-щетки на целый день (варианты посмотри в нете, какой больше понравится) и кушай, как проголодаешься, без всякого режима.
Пользы намного больше, чем мучаться голодом))) сутки

vredina77, спасибо!!! Знаю про этот салат, но почему то не идет он мне, так же как и сельдерейный суп.Хотя раньше сидела и вес хорошо уходил, потом через несколько лет попробовала, так меня выкручивало....так что боязно мне повторять....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 18:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Привет девченки! Принимайте в свои ряды, с сегодняшнего дня на системе + спорт :shtanga: Подскажите как дневничок завести, что то не найду нигде :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 19:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2013
Сообщения: 143
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 149

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (8)
Superstar писал(а):
JulO
Ты где пропадала, колись :ni_zia: :smu:sche_nie:

как то увлеклась и забыла отписываться :)
радует что за это время не набрала вес, но огорчает, что потеряла время и не потеряла вес.
Изначально, когда садилась на диету полтора года назад, была цель похудеть к 11,08,2014 на 55 кг :)
с треском провалилась и вина только на мне. Минимальный вес за это время был -20 кг :)
В общем как то так...
Перепробовала многое, но поняла что система, самое лучшее.
Я, кстати, стала вегетарианкой :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 10:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:
tsartakova писал(а):
Подскажите как дневничок завести, что то не найду нигде

Открываешь "Форум", далее "Дневничок твоего похудения", далее "Новая тема" нажимаешь, пишешь что хочешь и ВУА ЛЯ еще один шаг к стройности и новый заряд мотивации у тебя :cool_cool:

Добавлено спустя 43 секунды:
JulO писал(а):
но поняла что система, самое лучшее.

По мне тоже лучше ее не найти :cool_cool: всем советую :-):

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кстати вес стал стремительно уходить :ya_hoo_oo: долго стоял на месте, почти месяц, а теперь каждый день по 300-500гр :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 10:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
zorra
Спасибо! У меня кстати за первый день минус 800 :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 10:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
tsartakova писал(а):
У меня кстати за первый день минус 800

:cool_cool: ого какой старт!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
у меня вот с системой долго в весе были непонятки, но объемы все равно уходили :cool_cool: сейчас уже без нее себя не представляю :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 11:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2014
Сообщения: 321
Изображений: 0
Откуда: московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 63

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Всем Системщицам привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тоже рада , утром 85.7 ( вчера вечером опять нарушала немного :smu:sche_nie: ).
Удачи девочки!!!!!!!!!!! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 11:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Смайли писал(а):
вчера вечером опять нарушала немного

скоро привыкнешь и забудешь о нарушениях :check_it:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, Тамара 59, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB