Система минус 60

zorra

Смайли
Привет! :-|-:

Конечно же добьешься :cool_cool:

Желаю удачи :check_it:

У меня кстати все отлично, была неделю в отпуске, нарушала :-(

но привесов нет, занималась почти каждый день с Джил :cool_cool:

в отпуске выспалась хорошенько, теперь с новыми силами в бой :dra_chun:

записалась в два конкурса :cool_cool:

короче всем довольна, возвращаюсь в обычный уже для меня режим :-):

нарушать больше не планирую, до следующего отпуска точно :hi_hi_hi:

Superstar

zorra
Если ты почти каждый день с Джил занимаешься, тебе, так-то, никакая система вообще не нужна - у неё тренировки и так убийственные для жира :nez-nayu:

zorra

Superstar
ну уж нет!!! :-)

мне так нравится на системе :cool_cool:

контроль хочу во всем чтоб был, тем более с Джил я же не буду всю жизнь каждый день заниматься, я еще и девочку хочу со временем родить, поэтому лучше уж сейчас привыкну так питаться чем потом опять перестраиваться :-):

Superstar

zorra
В принципе, система подходит и для использования на всю жизнь. :a_g_a:

Только нужно к ней приловчиться, и уже все как по маслу пойдет. :nez-nayu:

zorra

Superstar писал(а):

В принципе, система подходит и для использования на всю жизнь. Только нужно к ней приловчиться, и уже все как по маслу пойдет.

я так и планирую :co_ol:

уже давно не смотрю в шпаргалки, вроде все запомнила, поняла что это прям чудо а не ситема, так она меня быстро перестроила, так все удобно и никаких запретов :cool_cool:

всегда сытая,довольная и в скором времени буду еще худенькая и подтянутая :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
осталось только в выходные и отпуска себя привыкнуть контролировать, но думаю еще месяцок на системе и правда все как по маслу пойдет :so_happy:

Superstar

zorra
Я поэтому и люблю эту систему :nez-nayu:

Цитата:

осталось только в выходные и отпуска себя привыкнуть контролировать

А в чем сложность? Ведь, п большому счету, отпуск - это такие же дни, недели, и месяцы, как и не отпуск. :smu:sche_nie:

zorra

Superstar
так то так, но просто когда я на работе или дома у меня всегда есть по рукой что-то системное, да и планировать питание в эти дни я стараюсь заранее, а вот в выходные постоянно то друзья взбаламутят на вечерние шашлыки, то уедем куда на весь день, то ремонт у мамы, а покушать с собой не взяли...я исправлюсь....я уже чувствую что втягиваюсь прям по полной :so_happy:

Superstar

zorra
Вот всегда бери с собой еду, если точно не знаешь, сможешь ли поесть на месте то, что нужно. Я на этом много раз обжигалась. :ps_ih:

zorra

Superstar
Это единственное пока, что не усвою никак :-):

буду стараться :-):

Смайли

цветокЯ писал(а):

Я вот хочу предложить еще выкладывать рецепты обедов - ужинов. Чтоб и другим проще было придумать, что готовить(и мне :-)

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Superstar
Буду рацион выкладывать. вчера, например, утром съела овощное рагу с котлетой и салат(свежие овощи), на обед рис с овощами и мяска маленько, ужин - творог и салат из помидор(+немного не жирной сметанки)))) Сегодня планирую на обед сделать кальмары с луком и немного сметаны(потушить) и на гарнир овощи (брокколи с морковкой), а на ужин творог или кальмары - решу по настроению)))

Привет, я новичок на этом сайте, но раньше сидела на Системе. С вчерашнего дня решила возобновить процесс..и уже есть отвес, но понятно, что это "зажорная жидкость", но тем не менее приятно....
Я тоже за то, чтобы фото или менюшки выкладывать. Девочки, научите фото вставлять, плизззз. И вообще, буду рада любой помощи и поддержке!!!! Всем хороших отвесов!!!!

Добавлено спустя 3 минуты:
Завтра, несмотря на то , что Мириманова не приветствует разгрузов-я разгружаюсь. Может кто присоединится, вместе легче!!!!

Система минус 60

Кто сейчас на конференции