Протасовка

saharok

начну с сегодняшнего дня, я почти так и питаюсь, но с хлебом и сыром обычным-надо исключить :men:

всем привет!

Wenchik

Я СЕСТРУ ПОСАДИЛА НА ЭТУ ДИЕТУ.ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ -6КГ.ОНА В ВОСТОРГЕ!ХОТЯ СЧИТАЕТСЯ,ЧТО ИНТЕНСИВНЫЙ СБРОС ВЕСА С ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ. :-):

vafelka

На самом деле, это очень спорно,что с третьей недели. У очень многих людей, в том числе и у меня, самый интенсивный сброс был на 1-2 неделях.
На 4-ой так вообще почти не уходит.

saharok

первый день-хорошо прошел, зная себя оставила на вечер вареное яйцо :co_ol:

таким вкусным показалось)))
на весах - 600 гр

vafelka

saharok писал(а):

:pri_vet:-:
первый день-хорошо прошел, зная себя оставила на вечер вареное яйцо :co_ol:

таким вкусным показалось)))
на весах - 600 гр

лучше бы с утра яйцо кушать,ну или в обед. вообще 80% пищи должно быть съедено до ужин. а ужин должен составлять 20%. хотя, ваше дело конечно :)
и поздравляю с первым отвесом))

у меня сегодня первый день 5-ой недели. за полных 4 недели -5кг. и оочень ушли объемы ^^

saharok

vafelka- 5 по моему вообще здорово, а после выхода планируете на пп?

2й день.отвеса нет, но начались КД..еще зачем то съела изюминку у ребенка из булки :sh_ok:

причем вообще на автомате :ti_pa:

vafelka

saharok, да, у меня выход начнется 1 января. После перейду на пп. Ибо вообще забыла,какого это есть запретную пищу, и причем ни чуточки не хочется.

У меня за день -100г :)

mas

Привет,девченки с завтрашнего дня с вами :-):

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
saharok
привет,как сидится получается?

vafelka

mas
привет. молодец,что выбрала эту диетку.
только не забывай про соотношение овощи/молочка 70/30 :)

mas

vafelka
:-):

я сидела на ней уже год назад похудела на 6 кг....но выхода не придерживалась...3 кг вернулись но не сразу...вот решила к Новому году похудеть)))какие ты салатики на 2-х первых неделях делала?

Протасовка

Кто сейчас на конференции