Annetka11
Молодец!!! Самые сложные недели позади
И сколько ты сбросила за две недели? Как на небольшом весе уходит вес?

Моркуня, я тоже по этой схеме выхожу! И масло тоже добавлять не стала пока, просто не хочу.
Вес в идеале хочу 55, но это уже мечты, стараюсь быть объективной.
Annetka11, умница!! Самые сложные дни позади!
А на счет продуктов - да, и денег уходит прилично, и в магазин бегаю каждые два-три дня, так как надолго не закупишься, и на работу все время авоськи со своей едой таскаю тяжеленные. Уже привыкла.

Вот уже 5 неделя диеты. осталось всего 4 дня и выход,которого я наверное не буду придерживаться. Хотя страшно , что кг. вернуться!!! В общем я все делаю по меню,не нарушаю, съедаю не больше 1200ккал в день, но иногда ем 2 яйца и больше яблок, чем 3. очень часто даже по 6-7 яблок в день.

Молодец! Поздравляю!!!
Я сейчас в конце первой недели)
А почему ты не хочешь выход соблюдать, он же проще? Хотя бы не сразу все начинай кушать.
У меня за полгода после выхода ничего не вернулось из 12 сброшенных кг.
А то что немного нарушаешь, не страшно, главное, что продержалась, тем более, что ты кушаешь разрешенные продукты, просто чуть больше

tataban


Спасибо большое! Да уже родственники в позу встают , тип хватит и так уже сбросила...
Я бы спокойно досидела и выход , посмотрим как это будет.

А тебе- удачи!!! не срывайся , ведь это для нашего здоровья!

Annetka11
Спасибо за пожелание
Так тут все полезное, не голодовка, организм вроде бы не страдает, а скорее оздоравливается
Хотя у тебя итак уже недостаток веса, это мне не повредит, а тебе может и правда хватит

Закончилась моя диета!
За десять недель я скинула 9 кг и 900 гр. а так же отучилась есть мучное, жирное, сладости и вредности.
Терпите, девочки, и будет вам счастье!!! Удачи!

А у меня только завтра начнется! В прошлый раз за 5 недель похудела на 8,6 кг. Правда выход не делала, наверное по-этому всё назад и вернулось.

an-kela
Поздравляю!!!!
У меня только третья неделя заканчивается
Maricha
Удачи!
Наверное, пишут же, что выход должен быть длинной как сама диета, у меня вот не вернулись после выхода, так плавали туда сюда 1-2 кг
А у тебя сколько времени между диетами прошло?

tataban
Последний раз 5 недель просидела 2 года назад, через пару месяцев вес назад набрала. В последнее время просто стараюсь придерживаться принципам правильного питания, вес уходит, но очень медленно. А хочется то быстрее. Настроилась повторить Протасовку.