Всем привет!
Лен, хорошая инфа.

Я чет стою. Может отдыхаю. Не нарушаю. Девочки, а я себе пока ничего не готовлю такого эдакого. Варю курогрудку и печенку, говядину, все просто в скороварь кидаю. Яйца ем, тоже вареные. Сегодня селедки навернула, кефир 1% пью, ну молока в кофе порой плесну, тож 1%. В БО - на пекинку, в основном, нажимаю. Отруби ем обязательно. Голодная не хожу, но, что для меня приятно - научилась не переедать. Получается поймать момент когда уже наелась, но еще не обожралась, т.е. чувство тяжести не возникает. Это здорово. Вобщем, надеюсь, что не надолго застряла.

Лена, ценная информация, приняла к сведению, как призыв к действию, мне осталось выбросить пуховое одеяло))))) С яйцами поняла, давненько омлет не делала на завтрак, вообще 1 яйцо в день ела и сокрушалась ,что так много за неделю то получается прям, как у Дюймовочки в подсчете зернышек))))) Еще купила перепелиные, думаю может полезнее с учетом количества))))Лена , а что то я пропустила, ты на каком нынче этапе по Дюкану? Смотрю цель ты перегнала, а сейчас стало быть закрепляешь или продолжаешь сбрасывать, как часто на белковых днях?!А еще голова может кружиться из за низкого гемоглобина, особенно после КД, слабость возможна вполне.

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
izvarina.d,давай не застревай, мне стимул нужен,а что может простимулировать, как ни результаты ближайших соратников))))))

Девоньки привет всем!
У нас, что эпидемия? У меня тоже мелкий заболел. А я как раз в поезде тряслась. В общем детки мои будут самолечением заниматься.
Ксю, поздравляю!
Леночка, инфа полезная, спасибо! И здоровья тебе.
И вообще девочки, берегите себя!
Хочу взвесится уже, а до дома далеко. Надеюсь по приезду сюрпрайз будет ждать.

izvarina.d
Привет, похоже, что и правда отдыхаешь, организму тоже передышка нужна, когда такие потери большие... надо попривыкнуть маленько.
Может, говядину пока не есть, она по жирности, конечно, меньше баранины и свинины, но заметно превышает курицу с индейкой...
Поэкспериментируй, если дольше чем на неделю встанешь, лучше организм сразу растолкать.

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
osa7
Ксюш, я на закрепление, заканчиваю первую половину - 1 неделя осталась. ЧБ раз в неделю. Но всё равно продолжаю в весе терять. Сегодня 53.700 утром было, как раз после ЧБ. За неделю получилось 400 гр в минусе... Меня это радует, конечно. Приятный такой бонус ))) Хотя Дюкан мне насчитывал 57.700. Ошибся на 4 кило.
А голова из-за чистого белка кружится, мне так же плохо во все остальные белковые дни было, когда хуже, когда лучше. Видимо, ферментов каких-то недостаёт.
Ладно, один разок в неделю можно потерпеть.
А гемоглобин точно в норме, у меня такого высокого гемоглобина лет 10 уже не было )))) , никогда столько мяса не ела ))))

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
mini050
Людочка, спасибо! И твоим деткам выздоровления скорейшего... похоже на эпидемию, нашу форумскую.
Ты, главное, не переживай, если будут не те цифры, которые ждёшь... помни, вода и отходы весят не мало

Девочки , приветствую всех ! Действительно эпидемия, планирую иммунитет поднять, впереди зима долгая, а народ у нас часто детей недолечиных отправляет в в общественные места,будем бороться! Лена, я в шоке, значит тебе насчитали на 4 кг больше , а у тебя своя цифра радостная организовалась!!! Так получается и я могу рассчитывать на другие цифры, а то они решили ,что меньше мне то ли нельзя, то ли организм не сможет, но я и не спорила)))) Вот теперь призадумалась, причем вижу реально объемы уходят, тоже стимулирует))) Тебя слушаю и думаю может и я раньше апреля круизить перестану и закрепляться начну, так хочется поскорее избавиться от лишнего и одеть красивущее платье на свой юбилей)))))))))

у меня тоже мелкий заболел(

Я на вторую половину стабилизации ушла. Теперь два раза в неделю ем вкусное (брауни там, пряники, конфеты :).
Отвесила полкило. Ничего не напрягает. Я привыкла и мне хорошо. Иногда, в "пир" случается пережор и тогда вспоминается насколько это неприятно.
Появилась уверенность, что похудела надолго. Купила дорогущий пуховик и дорогущие джинсы. Все в новый размер. Теперь у меня стимул не разжираться обратно. Стала задерживаться у зеркала, красоваться :)
Лайфхак: оральную фиксацию побеждаю запрещенными семками! На сладкое - творог с сахзамом и отрубями.
Всем счастья и минусов :)

Приветствую девочки, можно мне к Вам??? я шестой день на белке...

Татьяна-яна
Обязательно малый поправится, главное не запускать , выгонять инфекцию и побольше поить!
insight
Спасибо, за добрые пожелания, надеюсь и я до стабилизации доберусь)))
snat21
Конечно можно к нам, у нас тут компания гостеприимная, а чего так долго на атаке?)))

osa7
Ксюш, я сама, чесслово, в шоке была, когда вес на закреплении стал уходить ))) сначала, конечно, опасалась есть так, как Дюкан предлагает, хлеб-сыр-фрукты каждый день, плюс крахмалистое и пир раз в неделю. Думала, после такого строгого круиза вес рванёт вверх и придётся опять круизить
Ан нет, всё нормально, даже в минус уходит после ЧБ.
Через неделю по два пира в день будет, тогда точно вес встанет.
Так что, солнце моё, если правильно без отклонений круизить, метаболизм разгонишь и будет у тебя всё сгорать и нигде не задерживаться )) Всё в наших руках!

insight
У стабилизации нет половин - это последний пожизненный этап, когда ешь всё, только устраиваешь один ЧБ в неделю
А вот на консолидации, то бишь закреплении, как раз и делится срок на две половинки, в первой - 1 пир + 1 крахмал, во второй - 2 пира + 2 крахмала.
Так ты, наверное, на консолидации?
Я тоже скоро тебя догоню, чуть-чуть осталось )))

Татьяна-яна
Танюш, по ходу, реально форумская эпидемия... у всех детки приболели. (((
Поправляйтесь!

snat21
Привет! Конечно, можно :) Присоединяйся, мы только рады, в компании стройнеть веселее )))
Повторю вопрос осинки, почему так долго на атаке? Кто тебе насчитал такой срок?
И смысл? если вес не очень большой скинуть надо, то большие сроки атаки только вред принесут... как минимум долгий застой на круизе, а по максимуму, так ещё и почки с печенью посадить можно...