Система минус 60

Superstar

Diabla85
В плане "можно-нельзя" на оф.сайте всё очень четко. :mi_ga_et:

Есть в списке разрешенных продуктов - значит, пожалуйста. Нет - нет. Я сейчас точно не могу сама проверить то сочетание продуктов на сайте, попробуй сама.

zorra

Всем привет!
Я вернулась :-):

Неделя пролетела незаметно.
Итог моего отпуска оказался плачевным, привес 300гр :-(

Думаю что это из-за КД, всю неделю из-за них страдаю, кто-то помню в какой-то из тем мне скидывал статью про привесы в эти дни. На днях должны закончится посмотрим проявится ли результат. По системе почти все дни выдержала достойно :-):

а вот бегала только один вечер, в остальные дни грядки, коробки и конечно же заслуженный отдых :-):

Кстати, не смотря на привес, у меня почти исчез животик, хоть он и был не большой, но все же(хотя может это тоже связанно с КД), попа и целлюлит по моему никуда не делись. Нужно было замерить себя с первого дня, ладно сегодня замерю, посмотрим какие результаты будут через недельку :-):

Сегодня у меня на завтрак тортик сладкий(др у начальницы), на обед тортик из печенки, на ужин скорее всего шашлык и вино(брат приехал в гости) :-):

После тортика перекусов совсем не хочется, так что думаю сегодня у меня будет как и положено трехразовое питание :co_ol:

Superstar

zorra
Привет :-|-:

Итог отпуска - привес в 300 грамм? Ты шутишь? Это же пустяк пустячный, о нем даже думать не стоит. Кто-то и по 10 кг привозит из отпуска, а тут :hi_hi_hi:

Amelija Saule

Девочки, я тут с вами поболтаю. Можно? :-):

Я на системе с середины февраля, за это время сбросила 10 кг.

Diabla85 писал(а):

Вот если сварить на обед вегетарианский борщ, с фасолью вместо мяса и без картошки? Это будет системный обед?

Это будет вполне системный обед, даже если с картошкой (ее ведь иногда можно в обед) :-):

Superstar

Amelija Saule
Безусловно можно, даже нужно :co_ol:

У тебя очень хороший результат, поздравляю! :bra_vo:

А какой рост, и какой был вес изначально?

Amelija Saule

Superstar писал(а):

У тебя очень хороший результат, поздравляю! А какой рост, и какой был вес изначально?

спасибо за поздравления :-):

рост 160 см, вес в начале был 80 кг, сегодня 69,5 :-):

Superstar

Amelija Saule писал(а):

Superstar писал(а):

У тебя очень хороший результат, поздравляю! А какой рост, и какой был вес изначально?

спасибо за поздравления :-):

рост 160 см, вес в начале был 80 кг, сегодня 69,5 :-):

Строго системы придерживаешься?

Amelija Saule

Superstar писал(а):

Строго системы придерживаешься?

да, стараюсь не нарушать. Только по праздникам позволяю себе вольности, и раз-два в месяц не совсем системный обед. Но после 6 не ем железно, и ужины строго по системе.
Единственное отступления в плане ужинов, я иногда мясо ем с некрахмалистыми овощами, но только потому что знаю, что от такого сочетания у меня хорошо уходит вес.

zorra

Superstar
Я видимо как и Diabla85 никак не могу отойти от жестких диет, где за неделю без отвеса просто невозможно :-):

Amelija Saule
Соглашусь с Superstar, у тебя отличный результат!!! :cool_cool:

А спортом каким-нибудь занимаешься?
И кстати вопрос ко всем, что можно пить после 18?

Добавлено спустя 15 секунд:
после 18:00 :hi_hi_hi:

Amelija Saule

zorra писал(а):

А спортом каким-нибудь занимаешься?

со спортом у меня слабо, но планирую исправляться :-):

zorra писал(а):

И кстати вопрос ко всем, что можно пить после 18?

вода
чай без сахара
кофе без сахара и молока
красное сухое вино

Система минус 60

Кто сейчас на конференции