Доброго вечерка!

Всем доброго вечера! Прочла сообщения и так мне радостно стало за результаты, волшебные весы у Люды однако умеют радовать)))), я уже мечтаю о завтрашнем дне по утру полезу на весы.Сегодня утром не отважилась прям чувствовала в себе месячную норму капусты после БО дня, не стала искушать нервную систему, да и весы пожалела))) Сегодня весь день булькаю воду, мы берем в роднике иногда кипячу иногда нет, но на вкус отличается от покупной, точно без консервантов. Лена , а что у тебя с весом после ОБ дня стоит вес или хоть немного но уходит? Точнее уходил, я помню, что сейчас ты не взвешиваешься после овощей, но, а на начальном этапе как было? Ой чувствую, что пока с меня кг 5 минимум не отвалится я всех замучаю вопросами)))))))))

osa7
Они меня в тупик иногда ставят . Но настроение точно подняли. Получается, что за неделю чередования я ни грамма не скинула. Это лучше, чем набрала однозначно. Спасибо Лене все по полочкам разложила. Я по всем вопросам ей в личку писала. Так и Разобрались в чем дело.
Воду выпила норму?
HuHyJI9

Доброго!

mini050
Как я тебя понимаю, сама порой с весами разговариваю)))))Мне кажется чем меньше вес , тем медленнее уходит , а если есть всю неделю и не поправляться так для меня праздник, но конечно понимаю что у каждого своя цель и надежда на диету! А Лену я тоже пытаю, пока не могу организм заставить с лишним жиром прощаться))))

Eleena
Лена, привет, рада объявиться, искусительные времена закончились. я тут почитала странички мною пропущенные, у тебя вычитала норму по БЖУ для женщины по росту-весу-возрасту. а за вес брать желаемый или существующий?

На начальном этапе часто были привесы после БО, особенно, если овощи поем на ужин, а не в обед )))) грамм по 300-500. Потом стала на ужин есть побольше белка поменьше овощей, вроде отвесы появлялись, но не так, чтоб прям УХ!
Поэтому и перестала взвешиваться, когда за каждый грамм воюешь, капец, как обидно, хоть и понимаешь, что это только вода
ТАк что, береги нервы, не влезай лишний раз на весы )))

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:


Да, Танюш, это на текущий вес, поэтому периодически надо будет пересчитывать.
Для ДД берём только коридор по белкам, углеводы и жиры у нас должны быть в минимуме.

Eleena
Всем , доброго предоброго! Лен, нервы берегла после овощного не взвешивалась, а сегодня за два дня только 100 гр мне показалось маловато, Но себя успокоила , что это ушел с организма чистый жир)))) Потому как после двух дней у меня мебель чуть с хозяйкой не вынесли, а на весах всего 100 гамм показало, очевидно во мне зеленого чая теперь много)))))) Сегодня буду стараться объемы уменьшить в овощах и белках))))

osa7
Приветики!
Оксан, 100 грамм это не плохо. У меня если за неделю бы такой отвес был, я бы радовалась , главное не в +++ уйти. А у меня с мебелью проблема не ушла. Решила 2 недели полечиться, а дальше видно будет. Хотя пью норму, ем супы, и сырые овощи и ведь все равно .

mini050
Спасибо, за поддержку моральную, но мне тут насчитали к марту постройнеть и каждый день 130 гр должна сбрасывать а с такими темпами я не укладываюсь в график))) Что касается мебели, были и у меня проблемы, но купила отруби "Нордик" они грубого помола их ем в выпечке утром и вечером чай фито на правках 15 минут завариваю купила в аптеке "ананас" нарисован, упаковку выбросила к сожалению/ А еще знаю ,что очень мягко действуют капли и не вызывают привыкания "гутталакас", там надо до 10 капель но кому и 5 хватает вполне, тут индивидуально , действуют они только в нижнем отделе.Есть еще микро -клизмы, это я так страшно выразилась, на самом деле препарат вводится ректально перед операциями , действует очень мягко , но дороговато, это на крайний случай, дабы не захламлять организм.

Ксюш, на круизе вес вообще очень не стабилен, не волнуйся, главное, чтобы за месяц 3-4 кг уходило. Если пару-тройку дней вес постоит или чуть сплюсует - это не страшно, переживать надо, когда стабильно в плюс будет несколько дней подряд, тогда всё, ищи, где косячишь, принимай меры.

На Дюкане, по своему опыту и по рассказам, когда уходит по чуть-чуть, но постоянно, значительно лучше, чем рывками - за неделю пара кило, а потом застой. Даже чисто психологически, хоть 100 грамм но в минусе )))

А я тут после контрольного ЧБ 100 гр лишних обнаружила ))) свалила всё на КД )) буду теперь до следующей пятницы спокойно жить

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:


Люд, а отруби пшеничные не пробовала?
столовую ложку в полстакана кефира. Вроде бы где-то писала уже.
Мне в таких случаях всегда очень помогает.