Привет всем!!! Вот я и появилась... Не знаю что делать, девочки... В отпуске набрала киллошку, захотелось скинуть. Сели с мамой на Протасовку, ибо ей необходимо, да и мне не помешает. Скинула один килограмм и все. Ступор. Неделя дала только один кило. И я даже представить не могу, что я делаю не так... У кого нибудь такое уже бывало? Может сделать что-то типа разгрузочного дня?

это типо мало?-1 кг в неделю по моему супер результат

Все таки мне кажется что один кг за неделю - маловато. Сегодня пойду кроссовки куплю, буду бегом заниматься, может изза этого сдвиг будет...

на оборот -1 кг при занятии спортом это хорошо ....без спорта ..много даже

Привет всем. сегодня зарегистрировалась. На Протасовке уже 4-ый день, немного побаливает голова, но это пройдёт знаю по предыдущему опыту. Осенью я на ней сбросила 22 кг., держалась до апреля, хотя всё ела. Но в последнее время напал жор, ела на убой, и торты и печёности. но вес вернула только половину от того что удалось убрать осенью. Так что я думаю сейчас сбросить ещё больше и буду продолжать придерживаться правильного питания. По утрам хожу, думаю заняться калланетикой.

Нани Омелло
Так у тебя вес не очень большой, поэтому и уходит понемногу.
Это с большим весом сразу отвесы большие, воды много лишней)
На протасовке по разному уходит, у меня в начале много уходило, а у подруги (мы с ней вместе сидели) сразу вес стоял, а к концу начал таять

я вот и во время и после таю

Девчонки,приветик Я новенькая и с сегодняшнего дня на протасовке)))Надеюсь на Вашу помощь и поддержку,так как силы воли у меня маловато В прошлом году похудела с 77 до 63 и вот снова нажрала до 72 Читала много отзывов об этой диете,поэтому надо взять всю волю в кулак

Моркуня,вы такая молодец,сбросили уже 11кг расскажите свои впечатления от диеты,тяжело сидеть? как именно вы питаетесь,больше овощами или молочными продуктами?