Аха, как же не заметить )))
И днюхи с разницей в три месяца



а у меня завтра контрольный ЧБ, на завтра себе рацион по белкам считаю, чтоб не переесть
В пятницу буду вешаться

Eleena
mini050
Да, возрастная категория подобралась, только с весовой мал ,мал промахнулась, да и выше я однако у меня аж 164 см)))) но буду стремительно приближаться, стараться до своей заветной цифры добраться)))))) Идея с водой мне понравилась, буду носить всюду с собой , начну с пол литры, а если за все время не выпью, не зайду домой пока перед дверью не прикончу)))) Чай с имбирем не пробовала, но слышала о пользе имбиря, а вот думаю с каркаде и немного зелененьким разбавить самое то, есть у меня емкость на 800 грамм, остальное кофе , попробую посчитать общий объем, а бульон входить будет или его не считают?))))) Сейчас присовокуплю всю жидкость и окажется, что у меня 2,5 литра будет)))) Хотя оно то и правильно на мою массу жидкости много нужно)))))
Лена, поняла какая ж должна быть сила воли ,чтоб не взвешиваться каждый день, я уже мечтаю о заветных цифрах на весах через день, у меня завтра ЧБ , а после сегодняшнего ОБ не полезу, страшновато)))))))А что значит "считаю, чтоб не превысить", может и мне какую бухгалтерию начинать вести?)))))

Смотрю тема про воду пошла...
Для меня это очень большая проблема...мне никогда не хочется пить...
А какую воду пьете....покупаете или очищаете?

а сахзам для десертиков ......как использовать? Жидкий что ли?

Девочки, привет всем! У меня "аншлаг", не знаю, что и думать. Сегодня вес 60.800 это после ЧБ дня и после стакана воды выпитой по забывчивости? Что это было то? Или мне все время неожиданностей ожидать ?сразу скажу, с перепугу взвесилась 3 раза в разных местах.
РАДА
Я себя просто насильно заставляю пить иначе ни как, ну не люблю и все. А воду пью отфильтровованую, не питную бутылированую. Как мама говорит, сырую.
Сахзамом пользуюсь жидким для выпечки, творога, йогурта, т.е. там, где плохо растворяется. В остальных случаях в таблетках.

Ой, девочки, и вправду подобралась компания кому вот-вот юбилей. Я апрельская вернее первоапрельская))) Всем привет, давно я не встревала в беседу, вишу между 64 и 65, даже можно сказать болтаюсь.

Да уж лучше силу воли поиспытывать, чем нервы потрепать ))))

На счёт "не превысить", я страницы 2-3 назад выкладывала норму по БЖУ для женщины по росту-весу-возрасту, по ней рассчитала свой белок. Есть мнение у врачей-диетологов, что превышение верхнего предела нормы так же бесполезно для похудения, как и недобор по нижнему пределу, поэтому и надо укладываться в коридор.
Вот я и стараюсь сегодня. Хотя раньше задача была, чтобы не ниже 1,5 гр чистого белка на 1 кг веса, когда было ниже, не переживала...
Кроме белка-то больше ничего не ем )))

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:


подозреваю, что ты вечером взвешивалась, а не утром, поэтому и привес такой дикий был.
Люд, с учётом всех твоих косяков, ты просто звезда! ))
Представляешь, сколько бы отвесила, если бы всё правильно делала?

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:


Надо себя заставлять, потом привыкнешь, я тоже пить не могла, мне казалось, желудок по швам трещит ))) ничего, теперь даже хочется пару стаканчиков пропустить

И про сах.зам. Я в выпечку таблетки в порошок крошу между столовой и чайной ложкой, как раньше детям лекарства ))) а потом в тесто вмешиваю и всё нормально по вкусу, нет такого, что в одном месте сладко, а в другом не очень.

Привет, Татьяночка
Да уж, давненько тебя не видно было. :)
Давай, заканчивай уже болтаться, двигай вперёд )))
http://dukandiet.ru/chto-delat-esli-ves-stoit-na-meste/

Мы воду уже давно с родника возим, водопроводная просто ужасная, никакие фильтры не помогут.
Есть у нас церковь небольшая в городе, вот на её территории из родника и берём.

Eleena
Да, Лен, точно косячная . Взвешивалась я утром, так что причина не в этом. Скорее все, то, что ты и предполагала в сумме и выдало мне такой привес.