Все правильно. Что бы не получилось, как у меня. Вроде все прочитала, 100 раз перепроверялась, а все равно накосячила.

Люд, это разве накосячила...
Я тут на одном форуме прочитала, как девушка одна на круизе мёд и яблоки ела, типа, привыкла я так, не могу по-другому, почему вес стоит, объясните ))))

Лена, поняла по поводу БО дней , завтра к весам не подойду, дабы не было мучительно больно за цифры на весах, приняла как призыв к действию))))) А вот у меня вопрос на засыпку. Во сколько нужно заклеивать рот скотчем, чтоб утром не огорчаться, а то я вчера в 20 часов вечера пила чай и мечтала о кусочке курочки))))) Таки в 21 я отщипнула и проглотила в темноте в надежде ,что никто не увидит))))

Прикольно!

Лен, я тебе в личку скинула очередной свой косяк. .Уже мысли есть заново на атаку сесть.Все блин не как у нормальных людей.

Оса :) (как хоть имя-то твоё в миру, Осинка наша? )
Рот заклеивать не надо, в том-то вся и прелесть когда хочешь, тогда и ешь.
Я вообще сменами работаю, часто бывает, что ем всю ночь, а утром прихожу домой, ещё чего-нибудь схомячу и тогда только спать, отвесов , конечно, больших не ждала после такого, через ЧБ только :)
Дюкан говорит, что самое страшное для худеющего человека - голодать, поэтому и не голодаем. Пеки побольше из творога, чтобы впрок было, тогда вечерком всегда будет с чем чай попить. Можно и курочку поесть ))) лишь бы не голодной спать ложиться

Ой, Лена и то правда, давайте знакомится, я так поняла Ваша песочница для меня самая уютная!))))Итак , по паспорту я Оксана Сергеевна, в миру и родственники зовут от Ксении до Ксюши, родом я из Крыма отроду 39 лет, в марте юбилей и очень уж хочется к такой страшной дате порадовать себя цифрами на весах и прикупить модную юбку стало быть и объемы надеюсь уменьшить))) Эпопея моей борьбы с лишним весом долгая, это так сказать второй заход, а начинала худеть со страшной цифры года 3 или 4 назад, уже и не вспомню А вообще, у меня такое чувство , что я начала бороться с лишним весом с рождения, потому как для недоношенной девочки было многовато))))) Когда регистрировалась на сайте, то оказалась при выборе ника все аббревиатуры связанные с моим именем заняты и тогда мне полегчало, решила что все проблемные Оксанки тут собрались, значит правильно попала, а чтоб не так было обидно за 3 выбранные буквы решила на удачу цифру семь добавить , с тем и пропустили меня на чудо сайт))))Правда, с Осинкой меня еще не сравнивали, чаще с осой)))), но сейчас я подумала что осинка все же лучше чем дуб кудрявый он ширее)))) Однако с учетом моего возраста и весовой категории у осинки ствол, что фиг обхватишь))) Вот как- то так и познакомились))) Теперь о еде, вот умеешь же ты порадовать, желудок мой прям в пол кланяется, и все время причитает, "корми меня, Лена на с сайта на себе испытала")))) Я вот еще с вопросом о жидкости, везде пишут до 2 литров, а в меня столько никак не вливается, когда не сплю ем, а когда не ем сплю пить некогда))))) Ну максимум с кофе и чаем у меня литр выходит, это плохо да?

Очень приятно познакомиться, дорогая Оксана Сергеевна :) Весьма симпатишная ты осинка по описанию )))
Значицца, мы с тобой ровесницы, только я сентябрьская и далековато от тебя, Ленинградская область...
На счёт Оксанок-то ты зря, я думала, что тут одни Ленки ))))

Про воду. У меня тоже не получалось 2 литра воды выпить... долго приучала себя, всякие способы изыскивала. Остановилась на двух литровых бутылках, одну выпивала до обеда - стакан перед завтраком, стакан после, стакан на ланч, стакан перед обедом, литра нет )) стакан после обеда, стакан перед полдником, стакан перед ужином и после - второго нет. Если пью чай или кофе, то минусую.
А пить надо обязательно, хоть силком, но чтоб не меньше полутора литров в тебе было, почки надо промывать от молочной кислоты, которая из-за белков в больших количествах в нашем организме ходит и в почках кристализуется.
Так что, выбирай, мать, или пьём или лечим потом )))

Лена, спасибо,разъяснила про воду , достойный аргумент, меня только страшилки могут про-стимулировать!))) Нет уж с почками не шутят это факт, тем более, что на всех искусственных не хватит, а ко всем моим недостаткам мне только камней не хватало))) С этого момента я пьющая , утром в обед и вечером))))))Боялась превратиться в мини аквариум, так на утро боялась отеков, но здоровье дороже! С водой меня будет на 2 кг больше)))))))

Ксюш, особо себя не мучай, сначала приготовь литровую бутыль и выпивай её помимо чая-кофе, а потом и до двухлитровой нормы дойдёшь.
Чтобы вода не стояла в тебе, пей побольше зелёного чая, он отлично воду гонит.
Если не пьёшь его, приучайся, это спасение для нас - воду выгоняет и метаболизм ускоряет. С застоя очень хорошо с ним выходить - завариваешь литр зелёного чая, добавляешь лимон ломтиками и имбирь кубиками, после остывания пьёшь весь день. Можно сах.зам добавить.

Eleena
osa7
Девы, вы заметили, что мы одного возраста . Я июньская. Как то даже странно.
Я 1,5 литра выпиваю чистой воды, а остальные добираю чаем, кофе. А приучилась так- завела пол литровую бутыль, выпила, залила опять, выпила, и еще одну налила.и куда бы ни ехала или ни шла везде с собой таскаю, уже привыкла. Без бутылки никуда.