Superstar
приветик) пока болею, не лезет, до отвращения прям((

Amaliya85
Ну а вечером-то лезет Смотри по самочувствию, конечно, но меня бы такой момент вечернего жора напрягал.

Superstar
у меня нет прям жора)) просто хочется чего-то калорийного вечером, потому что днем не ем. Я постараюсь в себя впихнуть обед, чтобы вечером не есть, но на ночь, помимо лекарств, все равно пью молоко с медом и маслом, горло ужасно болит(

а я вот отучилась есть на ночь... приятное чуство + еще более приятное чувство гордости )))))

Я тоже долго отучалась есть поздно вечером, примерно месяц на это понадобился, зато теперь засыпаю легко и приятно.

Да-да! теперь даже представить себе не могу, что бы поесть на ночь. однажды поела... так мне жуть как плохо было... просто кошмааар

Девчонки всем всем всем привет! Я пропала, т.к. дома всякие там ремонты были, да у мужа все эпопея с 8 сутками не закончится никак. сегодня поехал в турьму закрываться. Так что я вся в печали и расстройстве...Боюсь, что буду срываться из-за нервов.

Менюха на сегодня:
З-пельмеши с маслом сливочным 10 шт, половина зефиринки, 2 печенюхи
П-морковка
О-салат (рис, краб.палочки, яйцо, йогурт), борщ системный
П-морковка
У-бедрышко куриное на керамич.сковороде

Всем приветик!
Мое меню на сегодня:
Завтрак: натуральный кофе с коричневым сахаром, кабачковые оладьи 5 шт. (небольших), 75г Активиа 1,5%
Через пару часов выпила зеленый чай с медом.
Обед: супчик вермишелевый на курином бульоне, огурец, запечённые овощи (перец и помидорчики черри), Активиа 1,5% 75г.
Ужин: куриная грудка запеченная в фольге или минтай (ещё не решила)

Пельмени зло!!!!!!!! И вечером многовато. Но я блин не наедаюсь вечером(((( Че делать?

Всем привет
Йулька
Порции должны быть такими, чтобы ты наедалась, это важное правило системы. Голодным ходить нельзя. Значит, что-то нужно изменить. И, да, 200 гр пельменей, - это не много, тем более, для завтрака