Привет. У меня пошла 2 неделька. Только вот на горизоне День Рождение. По еде я выкрутиться думаю смогу, а как быть со спиртным? Немного вина можно или нет?

У меня девчата сидели на протасе (похудели очень сильно). Во время диеты позволяли себе иногда выпить белого сухого вина. Вроде ничего страшного после этого не произошло...

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
Я тоже кстати, решила в ваши ряды вписаться) Всем стройнеющим здрасьте!

Чуть-чуть сразу отчитаюсь. На прошлой неделе готовила себя к протасовке - постепенно переходила на сырые овощи. Сейчас первая неделя пошла. Третий день, если быть точной. За три дня - любимым овощем стал огурец. Я его заливаю немного подсоленой и разбавленной водой ряженкой (на пачке написано 4 % жирности). Вполне сносно. Но как заядлому мясоеду без животного белка туговато...

И еще вопрос возник. Как вы думаете, девчата, можно ли в салаты добавлять сухую морскую капусту (я имею ввиду ту, что в листах продается и из которых роллы заворачивать можно). Если ее мелко порвать на кусочки и добавить в те же огурцы, гораздо вкуснее получается. А калорийность у нее - 0,4 калории на сто грамм. В салатик максимум грамм десять уходит. Как думаете, можно?

А я на протасовке уже 9-й день сижу, вес нормально уходит! Очень довольна диетой.

А морская капуста... а почему же нельзя? Зелень можно укроп, петрушку разную), так и морскую капусту, тем более сухую, можно! ))

оооооооо так у тебя отличный результат просто у меня завтра выход начинается ну и ..подведения итогов за 5 недель

16-й день протасовки. Отвес с начала диеты 7 кг )) Урааа!

просто огромный результат

Нравится эта диета, несколько начинала, долго не выдерживала

Девочки, принимайте в ваши ряды. С завтрашнего дня сажусь на эту диету. В прошлом году (с середины июля) сидела на *Протасовке*, сбросила 8,5кг к октябрю...Но Новый год меня подкосил. Вернулась к прежнему весу.
Верю, что выдержу эту диету.

Мэгги, и я к тебе присоединюсь, ты не против?

за последний месяц два раза пыталась сесть, но на 5-6 день срывалась, то простуда, то КД. А в компании повеселее. Вот подумываю еще дневничок завести, но пока сомневаюсь. Мне, видимо, необходимо отписывать каждый день что-то вроде отчетов, а то так и буду послабления себе позволять.

Конечно, не против! Только *ЗА*!
Вместе веселее
У меня сегодня первый день. Начали!