мой муж - тоже не верит....
ест со мной - сбрасывает кгшки - но говорит что это все ерунда

:) да, хорошо, когда сытно.
А чего больше протасовку не стала пробовать?

Привет, РАДА :)
Сукралоза - производная сахара, а сукразит - производная сукралозы :)
Я не смогу тебе своими словами разницу объяснить. Сукразит менее натурален, чем сукралоза, хотя и она тоже не 100%-но натуральная... как-то так )))
В общем, надо присматривать в аптеках сукралозу и стевиозид (он на основе стевии, горчит поменьше её, можно привыкнуть), ещё есть Лаканто (Lakanto), прям самый что ни наесть безопасный, но его в продаже не видела нигде, только через интернет, наверное.
Девочки, лучше поскорее добраться до консолидации и добавлять по чуть-чуть натуральный мёд :)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:


Да-да, мой муж, когда видит, как я пирую, тоже говорит, что я обратно весь свой жирище наберу, как раньше бывало )))
Да пока тьфу-тьфу-тьфу ни грамма лишнего )))

Фомы неверующие, вот они кто

Привет всем!
У меня проблема, не проблема а проблемищщщщща. Привес 1900кг. Это что? .И это после недельного ЧБ . Сразу скажу, что с весами все в порядке. Они у меня точные электронные, погрешность 100 грамм. Я в шоке.Что делать?

mini050

КД когда?

Были 14 числа.

Хм... Тогда не знаю

mini050,я сегодня взвесилась в другом месте в квартире-вес подпрыгнул на 1 кг .Ушла на свое привычное место(пол ровный) все на месте

Привет, Людочка. Во-первых, успокойся, так не бывает, если всё правильно делается, то после ЧБ обязательно должен быть отвес. Значит, где-то что-то не так сделала. Давай разбираться.
Начнём с главного, "мебель" вынесла?
Молочные продукты в пределах 800 гр? соленое не могла поесть накануне?
Как с допустимыми продуктами, не превышала?
В дни БО белки добирала до своей нормы?
И я не совсем про "недельное ЧБ" поняла... Это что значит, 7 дней на ЧБ сидела?
Рассказывай всё подробно, разберёмся.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:


Точно! и такое может быть, у меня тоже весы электронные, но у них даже в инструкции написано, что надо установить на гладкое ровное место, чтобы избежать неверного взвешивания.

Люд, попробуй проверить с помощью канистры с водой, или бутылки, или кастрюли, где точно будешь знать вес.

Девочки , всем доброго времени суток! mini050,обидно за неделю неведения получить такую цифру. Может задержалась таки жидкость или чего посерьезней , так длительно ЧБ дни чем обусловлены? Я могу предположить, если чисто белковые дни плюс физ нагрузка идет рост мышечной массы а она тяжелая.Одно радует это не жир, присмотреться нужно к фигуре, вполне могли мышцы стать плотнее, но конечно не на 1.9 что- то таки задержалось, нужен точный анализ происходящего за неделю. У меня после вчерашнего БО дня привес в 300 грамм , прям чувствую, как задержалась жидкость, немного грустно стало, но уверена все придет в норму за ЧБ день и вес пойдет снижаться, главное я уверена что не нарушала. Правда у меня КД приключились, аппетит сумасшедший, прям в пока спать не лягу тянет что-то жевать, как личинка короеда, как бы себе рот скотчем заклеить, чтоб потом не было мучительно больно за плато)))))))