Заглянула! Столько всего, абалдеть... завтра на работу пойду, если нач гундеть не будет, попробую зайти , побродить )))
Спасибо, ещё раз )))

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:


Я тебя понимаю, это. наверное, у все так... до какого-то предела доходишь, а потом понимаешь, или сегодня или никогда ))
Если отвесы не порадуют, ты сразу не отчаивайся, по-любому потом всё сдвинется.
Хорошо, что будешь знать причину застоя ))) а то многие эту диету (да и любую другую) бросают именно по незнанию... никогда ничего не получится без усилий, а если и получится, то обязательно выйдет боком. А тут, ну уж грех жаловаться, столько всего можно есть и терять в весе! ))
Так что, отчитывайся, будем ждать

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Девочки! Если что, у меня в блоге есть Памятка по круизу из книги Дюкана.

РАДА
Ага, для меня это прям находка. Особенно с фрикадельками, яйцом, лучком, в общем мурррр. Аж замурлыкала

Eleena
Не за что. А памятку я уже твою просматривала и взяла на заметку.

Девочки, я слабак....вечером были гости и принесли пирожных к чаю и я съела одна

угу... это следовало ожидать. Не хотела тебя расстраивать, но перед ПМС мало кто может усидеть на диете "атаку".
Поэтому, бросай это дело на неделю, объедайся до тошноты запрещёнными продуктами, плюшками-ватрушками, пирожными и т.п., конфет не забудь и фруктов. А после КД со спокойно душой садись.

А вообще, надо постараться за это время поготовить себе что-нибудь из дюкановских десертов, чтобы потом, когда уже на диете будешь, особенно на "атаке", как захотелось вкусненького, съела, а не давилась слюной на пирожные. Можно в морозилку "конфеты" сделать на крайний случай.

Подготовься по-настоящему, если нет силы воли, не надо её испытывать. :)

Не страшно, что сорвалась в первый день, можно диету отложить. Хуже будет, когда сорвёшься на круизе, придётся себя ЧБ дополнительно мучить. И жалко потраченных сил.
Так что. Не плачь :)

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:


Хорошо! Надеюсь, пригодится

Eleena
Леночка, я думала вы мне бойкот объявите ну уж объедаться то я не буду, все равно попробую держать себя в узде, а про попробовать десерты, кстати хорошая идея

да..это подкупает

слов нет. Я тут сегодня четверть качана капусты схомячила - на радостях.....так мне вкусно было
а тут СУП!
а как муж обрадуется

Да ну нет! ЗА что? Это же твоя затея, твой организм, сама его мучаешь, зачем мы-то будем ещё нервей подкидывать?
по идее ты ещё и не начала диетиться, поэтому и мотивация на нуле, тем более, гости пришли. Ты, главное, 11 лишних кг не доводи до 30, от них значительно дольше избавляться

Я свою близкую подругу убедила сесть на эту диету, угостив пару раз своими запеканками и тортиками :) ещё и результатом своим удивила, за 2 месяца 10 кг. А она совсем от своего веса устала, после родов при росте 156 за два года поправилась до 100 кг, правда и худышкой никогда не была, но всё же... в общем, я её своим примером вдохновила.
А ведь тоже считала себя слабаком. Но взялась так рьяно, что отвешивает будь здоров, Дюкан ей рассчитал круиз до июня, но она такими темпами уже в апреле будет свои 70 весить. Планирует, если всё будет ок, то и побольше скинет ))) вот это мотивация - когда или ты худеешь, или у тебя большие проблемы со здоровьем.

Мне эта диета очень подошла, я так устала голодать, чтобы поддерживать хотя бы то, что было, мне прописаны гормональные таблетки у гинеколога, а они на вес очень влияют. Полуголодная ходила последние 2 года, хваталась за всякие быстрые диеты, чтобы хоть как-то себя в норму привести, но только хуже делала, эти друзья "жирки" возвращались обратно с компанией. Так что, когда я наткнулась на диету Дюкана, я была просто счастлива, столько еды можно, а вес просто улетает ))) муж удивлялся больше моего "постоянно ешь, а по утрам на весах минус" Метаболизм разогнался наполную за три месяца.
Вот сегодня ЧБ-четверг. У меня дневная смена. Вчера испекла "Машу и Ведмедя" - это полчаса от силы на всё про всё, а если есть микроволновка, то вообще 10 мин )))) В это время поставила немножко помариноваться куриную грудку. Коржик достала, курицу в фольге - с приправами, чесноком, укропчиком - засунула в духовку :) Пока она там пеклась, нажарила ребятам блинов, потому что кто-то не ест булку , поэтому её в доме нет ))))
Вот и пришла сегодня на работу, тортик на два-три чая, куриная грудка грамм на 400 с соусом, + пачка творога и банка горбуши, если вдруг всё съем. Что вряд ли ))))

Я к чему это всё рассказываю, чтобы не срываться, надо не быть голодной, очень трудно удержаться от сдобы, когда все вокруг её едят и тебя угощают, а голодный организм в первую очередь хочет быстрых углеводов, то есть сладенького и сдобненького

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:


Вы только с мужем на радостях про белки не забывайте )))))
Их должна быть та же норма, что и в ЧБ
Овощи как гарнир , а основное - мясо, рыба, творог

Eleena
Леночка, добрый день! Спасибо Вам огромное...Да с мотивацией конечно проблемы Сама борюсь с весом с начала года (с февраля) и были успехи, но все рухнуло в июле(( Сама на гормональных...поэтому и вес плавает((
А Вы не могли бы поделиться, какие именно Вы делаете вкусняшки к чаю...?!

Все получиться, просто надо взять себя в руки...я очень устала уже от своего недовольства внешним видом!

HuHyJI9
Я тоже, как и Лена, не стала тебя расстраивать. Была уверена, что в КД не выдержишь. Тяжко в эти дни и нервно очень для начала такого большого дела . Но мотивация это вещь, а у тебя она есть и это главное! Тебе бог в помощь, а уж мы словами, как сможем-поможем!
РАДА
Люблю капусту, надо на следующие БО дни натушить себе. Или сейчас натушить?
Eleena
Ты вообще пример для подражания. За такие сжатые сроки, такой результат, это что то

Добрый, Ниночка :)

Во-первых, можно на "ты" ко мне, я себя ещё старушкой не чувствую _
Во-вторых, соберись и не раскисай. Ты себя сделаешь стройной уже к следующему лету. Через неделю к этому процессу приступишь, а сейчас постарайся получить максимум удовольствия от всевозможных сладостей, потому что потом ты их не увидишь весь круиз (во время консолидации в Пир поешь, конечно, но на круизе даже не вспоминай! ).

А теперь о том, что я готовлю. Выкладывала уже не раз тут ссылки и на сайт с рецептами, и на сами рецепты, но за разговорами всё пропало, поэтому собрала всё, что сама готовила в Блог. Заходи.

Если будут вопросы по приготовлению, спрашивай.
Можешь, кстати, там же прям в комментах на сайте.
И посмотри там рецепты обязательно, может быть, что-нибудь ещё для себя интересное найдёшь.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:


Привет, дорогая! :)
Если бы ты знала, как я сама была удивлена ))))
Надо было организм пнуть хорошенько!

вот вы сейчас свои распинаете и тоже героинями станете. Будут на вас подружки смотреть и радоваться )))
Ты рассказывай скорей, как отвесила после ЧБ?