Annetta

продолжи на неделю или сначала

kuvshinka29
за 5 неделю должен 1 кг точно уйти, к тому же ИМТ у вас нормальный, еще и на выходе похудеете)

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Аннчоус

Насчет системы "Минус фунт"
такая ерундистика, я питалась по ней недели 3, результатов положительных нет вообще , я была в плюсе на весах, хотя калории считала по правилам, выдерживают там наверное мега терпиливые

Я взвешиваюсь и с утра и вечером!И то что вечером вес больше так и должно быть,мы же кушаем,пьем,а если еще и находимся задень,то будьте любезны получите отеки
А у меня опять привес +400!А-А-А!
То минус,то плюс!Что такое?Может больше и не скинуть тогда!У меня же еще есть лишнее!и воду стараюсь пить,чай пью только зеленый и после 7 не ем!Вся в расстройствах!

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Вон даже уже отставание в 1,19 кг!Какой ужас!

kuvshinka29
Да не переживайте вы так, у меня вес стоял 2.5 недели, то есть с 3 по середину 5,
потом бац-500, бац -600 и тд, я сейчас на выходе, первая неделя, вес скачет, тк кашу ввела,
(будете на выходе тоже не расстраивайтесь)

У вас еще выход, у некоторых девушек за выход больше уходит чем за первые 5 недель

katrin777
Спасибо огромное!Сегодня ещё зарядочку поделаю,глядишь и выжму из себя жирок!

kuvshinka29, только хотела написать, что у некоторых основной вес на выходе уходит, главное не сдаться и махнуть рукой, ну и упражнения нужно делать, может не так как для похудения, а именно для подтяжки кожи и укрепления мышц, а еще немаловажно пртив целюлита)

Annetta
А много съела то? Посиди денек на зеленом чае. кефир, огурцы. почистишься

Stamik85
Я упражнения делаю уже больше 2-х месяцев,начала еще до Протасовки!А с Протасовым я целлюлита уже и не вижу!Диета,конечно же,очень хорошая! Ладненько,постараюсь довести дело до конца!

Девочки, кто-то пил кефир с имбирем, корицей и красным перцем? Я решила попить его систематично - обмен веществ ускоряет

не,я такой не пила,но попробовать можно!

А, я уже тут начала инфо собирать из серии "что делать если вес стоит, на плато.." Многие пишут, что надо устроить "зажор" или наоборот жесткий "разгруз"..Типа, организм наш приноровился к системе питания, приспособился...и надо его сбить с толку, "столкнуть вес".
Или еще: день калорийно, день мало, день калорийно.. и т.д. неделю...
Что думаете по этому поводу?
п.с. у меня получился ЗАЖОР один раз, на след день отвес - 600гр. Правда потом плюсы, конечно, были..но ТАК приятно видеть заветный кг на порядок ниже.. сразу воодушевление и в принципе на кг ниже я все таки перешла...