Larash
я индейкой забиваю "дырки".

Филиппа
Совет хороший, но в нашем городишке индейку увы не купишь))

У меня у родителей целая фазенда. Я мясо только птицы вообще покупаю. И то для себя. Мои мужики на курицу смотрят очень косо. А готовить себе отдельно у меня часто не хватает времени. Вот и приходиться изловчаться. Им жарю котлеты, себе или варю что-то вроде фрикаделек, или медленно на сухой сковородке подтушиваю.
И тд. и т.п.

Larash
я варю себе, пока мужу готовлю кушать, а потом бульон пью (я не солю).

я сидела на ней в прошлом и похудела на 10 кг за 2недели плюс бег по утрам вот опять к ней вернулась спустя 5 лет)

Я тоже по-второму кругу пошла,ну что-то туго,хотя первый раз я явно переедала и даже сладкое себе позволяла Но здаваться не собираюсь,так что жду поддержки

Девочки, всем привет! Я тут новенькая, разбираюсь пока что к чему. На кремлевке пару лет назад хорошо похудела, после нее пробовала разные диеты, но всегда срывалась. Так что вернулась )))
Всем удачи и отличного весеннего настроения!

Будем вместе вникать,я тоже новичок.Надо делиться рецептами,может советами,так легше !Так что поддержим друг друга.

н.п. девочки задайте в поиск кремлёвка рецепты, выйдет много сайтов. Я привыкла например к своей пище, мне "изысков" не нужно рада рыбке или просто варённому куску мяса. Но иногда так вот и ищу рецепты. Напимер вот сайт http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=1593
Я с сегодняшнего дня начинаю. Самой очень интересно сколько получится сбросить, но буду полностью соблюдать, без всяких нарушений. Успехов.

У меня уже неделю никаких результатов ,говорят что по второму кругу тяжелее сбрасывать,буду пока держаться.Я тоже ем простую еду:творог,печенку,сердце,иногда мясо и бульон .Так что будем работать над собой,а результаты должны прийти,тем более на "кремлевле"сначала уходят обьемы.

Люди! Объясните мне, бестолковой, сколько углеводов в стручковой фасоли?! Купила на развес, там на этикетке "фасоль замороженная" и всё. Чем спаржевая отличается от обычной? разница в уе приличная, не хотелось бы таким косяком все старания похерить Может на вид определить можно?