svez-tatyana
Так выходит, не белковый перекус, а углеводный?
Можно еще с лимоном сделать:
на один большой лимон 300 мл воды. Залить тонкие ломтики без косточек на сутки. Через сутки варить лимон под крышкой до тех пор, пока кожура начнет раздавливаться пальцами.
Дальше по вашему рецепту. Сахзам, желатин.
Это я адаптировала человеческий рецепт, пока не пробовала.
Правда, по диете, лимон можно только как добавку.

Я так хочу яблок. Два месяца без фруктов. Сезон винограда, арбузов мимо прошел. Вчера половину яблока съела.
Кто знает, как тыкву сделать вкусно? Я тушу со стевией. И запекала кусочками. Гадость такая. Не люблю тыкву вообще.

А такое пробовали???
Есть 2 варианта
Пирожное картошка
4ст.л овсяных отрубей,
2 ст.л пшеничных отрубей,
2 пачки творога ( мягкого)
какао 3 чайные ложки
ванилин,
сахзам по вкусу
4 сырых желтка
молоко ( примерно 2 ложки)
Пара капель ароматизатора ( у меня кофейный ликер)
Все смешать, придать форму пирожных.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

Картошка- пирожные

Рецепт:
4 ст.л овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
1 ст.л. какао
2 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ч.л разрыхлителя
7 ложечек сахарозаменителя FIT
150 мл обезжиренного молока
Приготовление:
Смешать все ингредиенты.Добавить 150 мл. чуть тёплого молока. Всё перемешать, не взбивать и долго не вымешивать. Должна получиться жидкая масса, которую выливаем в силиконовую форму и выпекаем в микроволновке 3 минуты! Достаём из микры, даём остынуть так, чтобы терпели руки, формируем шарики, обваливаем в сухом молоке, посыпаем корицей .

зигзаги веса:) но движение все-равно вниз

всем привет) Давно я сюда не заходила... Хочу отчитаться по моему похудению) Почти за три месяца с 60,6 похудела до 51,6, перешла на 3 этап диеты. И вот с 1 октября я на закреплении и вес мой на данный момент 50,6) самая лучшая диета на мой взгляд) После 6 есть можно, никаких ограничей в порциях, хочешь вкусняшку готовь и ешь)
Всем быстрого и приятного похудения!)

~Happy Wife~

Поздравляю! Молодчина :)
И полностью согласна по поводу диеты, я тоже на закрепление ушла, правда, мне насчитали по линейке 55.7, сейчас 54.6 )) Вес сам по себе падает, хотя овощи каждый день, +макарошки раз в неделю ))) на прошлой неделе даже попировала от души, правда, перед чб-днём, на весах ни грамма лишнего
Диета очень результативная.

Eleena
по какой линейке все вес считают? я себе просто пока назначила вес, какой до рождения сына был (поправилась более 30 кг)))

Татьяна-яна
Ну вот, а я думала, что раз дюканишь, значит, в курсе темы. Как так-то?
Атака это же серьёзный стресс для организма, его обязательно надо по линейке смотреть. Вообще больше 7 дней даже самым пышным не советуют. Идёт отравление организма белком, поэтому и воду надо пить в таких количествах и отруби есть, чтобы продукты распада белков из организма усиленными темпами выводить. Ну это я так, к слову, ты же атаку пережила уже
а линейку бесплатно на официальном сайте получить можно, после того, как ответишь на предложенные вопросы. Просто Дюкан считает, что в правильном весе надо учитывать всё.
http://www.dukan.ru/ - заходи!

ох, девоньки, не любите вы себя, хоть бы почитали перед диетой, что за кота в мешке предлагают.

Eleena
спасибо, что учишь уму-разуму))), я до этого сайта не дошла почему-то, начитывалась на других. Ну в общем вес мне поставили 62,2, а я себе запланировала 62 - сошлось. А что дальше делать - то ли заново начать, то ли продолжить как есть до победы...?

Добавлено спустя 37 секунд:
я что-то затормозилась с весом, вот и размышляю

Татьяна, нет, конечно! Не надо заново. продолжай до победы :)
А почему затормозилась?
Ты сколько уже круизишь?
Есть много моментов, когда организм начинает стопорить, особенно у женщин, может застой перед "КД" случился. На неделю. потом сдвинется с хорошим отвесом.
А может твой организм обрадовался вкусным допам и стал их потихоньку копить ;)
Посчитай, уходит ли у тебя кило за неделю? Если не уходит, будем думать ))
Я дважды капитально застревала и оба раза победила, так что и тебя с "плато" спихнём