К сожалению, никак :( Опять 69. Нужно какой-то срок выделить, и закреплять что есть. Не могу же я всю жизнь на круизе пребывать, когда-нибудь сорвусь.

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Так.
Заново рассчитала программу. Начинаю сначала. 2 дня атаки, круиз до конца октября.
Ежели нет, то закреплю 69. Это тоже хорошо, по сравнению с тем, что было. В обтягивающей одежде, так вообще конфетка. На меня уже снова мужики смотрят )) И я себе в зеркале нравлюсь.

режим психотерапии off\

insight, пора фотки выкладывать)))))

До и после? :)) Я подумаю!

Привет :)

Молодец! Я тоже от приглашений не отказывалась. И в кафе, и в гости. На круизе всегда можно найти разрешённых продуктов пожевать )))

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:


У тебя рост хороший, можно и 69 закрепить :)
Это для меня смерти подобно.... даже 59 много. В купальнике всё лишнее видно.
Но я совсем не страдаю на круизе ))) До 55 дойду обязательно.

Конечно дойдешь, какие могут быть сомнения )

Я месяц еще поскидываю и закреплюсь. Где-нибудь на 66. Да.
Посмотрела свои фото в купальнике "до". Много думала
Что обидно, я как ни в купальнике на курорте, так в полной форме, со всеми килограммами.

Та же фигня. За зиму отъедаюсь, как кабачок, потом на море... ляпота!
Я тут за время диеты поняла от чего так пухну - доедаю за всеми. Во мне сидит жлоб, которому жалко еду выкидывать, вот он и поправляет меня, гад.
Я тут идею мужу подкинула, животину какую-нибудь завести )))) поросёночка, к примеру ))
Он согласился на собаку, но при условии, что я куда-нибудь кота дену. А то он не любит нашу еду, бесполезное существо )))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:


Дюшечки :) конечно, поможем ))

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
insight
Я тут подумала, а сколько по линейке дюкановской правильный вес рассчитали? Может быть, твоя норма 69, поэтому так организм сопротивляется?

О, да. Это очень трудно, грустными глазами провожать в ведро вкусняшку :) Но зато потом говоришь себе "я нинзя, я пережила это"!
Сайт дюкан насчитал мне 64,7. Но я не гордая, мне и 65,5 хватит. Просто я вижу еще недостатки.

)))))А я в момент доедания за ребенком говорю себе: похудеть я хочу больше, чем доесть вкусняшку за ребенком или съесть что-нить запрещенное))))) Пока работает!!!!

есть хорошее выражение: мгновение во рту - годами на боках ( переврала, конечно, но как-то так)!!!! поэтому доедать перестала за ребенком (хоть и вкусно) - лучше ненужное в ведро, чем себе на бедро намазать лишнее.)

Добавлено спустя 50 секунд:
у меня тут возник вопросик- я чередую 2 через 2, это нормально для меня?