Аха...я вот люблю))) Была бы рада если б еще в учебу по МФ добавили несколько уроков о том как убрать живот, бедра, целлюлит, а то у меня они видимо до сих пор еще не поняли что мы худеем

Coyote. Как по поводу отчетов. Сегодня 4-е. и сколько кушать то? И форма отчета как выглядит. Спасибо.

Шуренок
Привет, давай знакомиться, мы с тобой вдвоем на проекте Койта остались.

stellay
Привет! Давай! Меня зовут Саша, можно Шура...

Понимаешь, при похудении тратится определенное количество жира, в зависимости от режима похудения. А вот откуда жиру браться, а также куда ему откладываться - с какого места или висцеральному, определяют твои гены.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Тебе предоставили калькулятор и дали все ссылки, разбирайся. Будет отчет, притом в другой теме, будет и разговор.

Coyote
Вопрос давно не актуален, Уже все увидела, куда надо зашла, разбираюсь, изучаю, отчет увидела, спасибо!

Отчет сделала. Прошу прощения, не сразу увидела свою ошибку. Буду внимательней.

В первую неделю я набрала 900 гр. Не специально. Ничего не могла поделать - начало КД и начались резко садово-огородные работы, мало пила воды, отеки. Потом организм видимо адаптировался к новой нагрузке и в эту неделю сбросил.
Буду стараться держать заданную калорийность. Я не каждый день нарушаю, но уж если нарушаю, то на много сразу.

Привет!

Забросили мы болталку. Но не систему!)
О себе- разгон прошла, сейчас вторая установочная неделя. Пока что все идет так, как и описано в брошюре. Вес падает. Я очень довольна и собираюсь продолжать до достижения желаемого веса. Единственная система за последние 10 лет, которая дает результаты без мучений.

OlgaRi
Привет! А какие у вас колебания веса в течении недели? Просто любопытно. Если не секрет.