.
Ну да, когда удобно, тогда и надо начинать, чтобы не в напряг было ))
Я так очень рада, что нашла эту диету, как раз по мне. Голодом не сижу, ем, когда хочу. Пока не то, что хочу, но это, чувствую, не надолго )) Скоро пиры пойдут, там вообще красота будет...
Эххх!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:


Я тоже чего только не пробовала. По мне так очень здорово.
И хочется, в конце концов, получить закреплённый результат и не мучить себя больше полуголодным существованием всю оставшуюся жизнь :)))

спасибо! скоро и я начну тебе тоже достижения отличных результатов!

Как начнёшь, сразу сюда, делиться ощущениями, легче будет придерживаться в понимающей компании :)

Всем привет! Ой как нас много тут стало , здорово! У меня скоро будет почти 2 месяца, как я на ДД, меня поначалу очень на фрукты тянуло и на сладенькое, это неделю где-то было, а сейчас даже не хочется 7 кг уже позади и это меня мотивирует)
Девочки всем удачи! У нас все получится!

~Happy Wife~

Да ты у нас совсем молодец! Скоро уже на закрепление выйдешь :)
Если сладенького хочешь, могу пару рецептов кинуть

Нашла в магазине постную ветчину. Радости не было предела. Из индейки, жирность 3,7%, красота.
Съела один бутерброд. И больше не хочу.
Эдак я к заключительному этапу вообще вредную (относительно) пищу есть разучусь ))))

Мозг ещё просит, вспоминая недавние ощущения, а остальному организму уже и не надо

Обязательно!
Вот только переживаю, что вес будет уходить не так хорошо, как в первые разы... где-то такую особенность вычитала, не помню уже где... Что лучше диету Дюкана доводить с первого или со второго раза до конца, иначе организм привыкает к таким изменениям в питании и при последующих начинаниях вес уже уходит медленнее. Как-то так.... Ничего об этом не знаешь?

Lilu666
Да нет, это если на любой другой диете ты сидишь, а потом бросаешь и начинаешь что-то снова , тогда да, организм понимает, что начнёт голодать, поэтому запасает каждую углеводинку и жиринку.
А на ДД всё построено на том, что ты не испытываешь чувства голода. На атаке запускаешь кетоз, когда организм учится добывать углеводы сжигая жиры.
Потом перейдёшь на круиз и потихоньку вперёд и с песней :)
Я за месяц потеряла 6 кг безвозвратно, при чём голодная ни разу не была.
Хотя, на диетах тоже сидела, всяких разных, и тоже переживала, что Дюкан меня не возьмёт , ан нет - получилось! :)
Давай, присоединяйся скорей!

У меня за первую мою попытку примерно за месяц (но мне что-то помнится, что даже немного меньше) ушло целых 7 кг! худела я тогда с 75 кг... Но потом была Пасха и я в праздники не выдержала Этой же весной за 3 недели ушло около 3 кг, я разочаровалась и забросила... А потом встретила то, что вес уходит хуже и связала эти два факта... Но все-таки буду начинать еще раз, да так, чтобы раз и навсегда

Вот это правильно!
Волю в кулак собери, готовь себе всё вкусное, чтобы домашние тебе завидовали и тогда обязательно справишься :)
А чего же ты на Пасху не удержалась?
Запекла бы себе грудку куриную, замаринованную в кефирном соусе,с овощами, испекла бы кекс праздничный, яйца, опять же, можно!
Чем не праздник? )))

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
я уж точно до последнего держаться буду. Тем более запасы крахмала и отрубей надо куда-то девать :)