Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 15:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 317  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 14:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 105

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
девчонки, а какао кто нибудь пьет?можно хоть чашечку без сахара :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 15:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Исходя из того, что я читала, то какао нельзя :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 15:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Аннчоус
ну да, не могу наесть..как бы так есть чтобы и калорий было нормально, и чтобы не запихивать в себя, и чтобы не вредной и противопоказанной пищи)
а то я знаю способ съесть шоколадку и не мучится :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 16:18 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2012
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, насчет калорий... Мне кажется,что если в начале диеты их будет мало,то в конце и по окончании гораздо больше шансов,что вес вернется((( Сама с трудом пытаюсь набрать хотя-бы 800-900 в день...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 16:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2012
Сообщения: 99
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 108

Блог: Просмотр блога (0)
Elena_E ProstoMe

вы что, нельзя столько есть :sh_ok:
пейте ряженку 4%, творог 5%
овощами заедайте, яйцо обязательно ешьте,
+ нужно в день набирать 25-30 гр жира,
а то проблемы будут конкретные :nel-zya:

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
а почему какао нельзя? :nez-nayu:
раз кофе можно, значит и какао тоже,
только естественно не несквики, и без добавок и сахара)

_________________
Изображение

Чем ты легче, тем чаще тебя будут носить на руках..

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 18:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2012
Сообщения: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Просто, насколько я понимаю, какао- это какао с молоком, а молоко на ДП не приветствуется.
А еще читала, что если просто водой залить, то все-ровно оно жирное очень. Но я не знаю, если в диете нет пункта, что какао можно, то наверное лучше не пить нежели пить :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 18:37 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 20.03.2012
Сообщения: 13
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
я делала пару раз "Сырники на гриле"
творог 5%
пару ложек ряженки 4%
яйцо
формируешь лепешки, посыпаю зеленью или кунжутом
и на гриль в духовку на 5мин
разнообразие хоть какое-то...

а еще творог с перцем красным острым, присолить, с зеленью - тоже ничего :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 18:47 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2012
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
katrin777, с завтрашнего дня исправляться буду, действительно стоит на молочку подналечь. А там глядишь уже и до мяса недалеко...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 08:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2012
Сообщения: 61
Пол: Женский
В наличии: 53

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Пивет, девченки! Вот сегодня 4-ый день 4-ой недели!!! Вес опять начал уходить, к радости :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
За последние сутки -500гр, а за неделю почти 1,5кг, хотя где то неделю вес практически стоял, я думала уже все, мой максимум наступил))) А как у вас дела???

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
а кто на последних неделях уже - думаете выход соблюдать???

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 10:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
torik
я вот вчера решила нормально поесть, не 300-500ккал..съела 774)) привес 400г..ну ничего..пусть так..а то я привыкну есть мало, а после диеты съем что нибудь и как распухну)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 317  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, AmazonBot, anytka1991, Анна Епифановская, BarkrowlerBot, BingBot, BoriVaR, ClaudeBot, Сузуми, Елена Тодорова, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, marharyta, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, MozgOFF, Nikol_, Oxanka 1, rakas, SentiBot, Stella_Polare, Svetlinka, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, Verandro, YandexBot, Косматочка, Пустячок, Людмила03111971


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB