Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 12:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 11:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2012
Сообщения: 65
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 370

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar Спасибо

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели:
1. 87,3 кг к 21.12.2013 Выполнено 24.12.2013
2. 80,6 кг к 05.04.2014
3. 68,1 кг к 06.08.2014
4. 64,3 кг к 14.10.2014
5. 62,4 кг к 01.02.2015
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 00:17 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 15
Пол: Мужской
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
девочки принимайте к себе! это у меня уже 105 попытка похудеть с системой -60 и 105 кг :sh_ok: Есть книга и на форуме каждый день сидела, читала, но я ленивая ОПА :smu:sche_nie: Но теперь все надо худеть однозначно!!!!!
mamadochek0712
у нас с вами изначальный вес одинаковый, поделитесь примерным меню на ужин. :ro_za:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 03:02 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2013
Сообщения: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
А я на этой системе набрала 3кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 03:27 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2013
Сообщения: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
У меня знакомая похудела со 120кг до 60кг., за 2 года. В начале она отказалась от мучного, потом от всего жирного. И так шаг за шагом.... Но вес ей держать тяжело, неделю сидит только на фруктах и овощах. Только один день в неделю она разрешает себе есть. Да это тяжело, но она говорит, что самое вкусное, это когда в магазине меряешь не 68 размер, а 44. Ну и зарядка хотя бы 3 раза в неделю обязательна, иначе кожа обвиснет.
А, ну есть в этом правда один минус. На документах теперь у нее фото с реальностью не соответствует, приходится каждый раз убеждать народ, что это действительно она и отвечать на постоянный вопрос "А как вы похудели?". Самое смешное, когда она отвечает "Да просто есть надо меньше", народ не верит и как правило следующий вопрос "Ну правда, как вы похудели?" :hi_hi_hi:
Так, что девчонки не сдавайтесь! Главное не бросать и верить в себя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 дек 2013, 05:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
рябинка2011
Добро пожаловать!
Elena_mur
На самом деле, я никому такой жизни не пожелаю - в постоянных мыслях о том, как вес удержать, как не поправиться, как нельзя почти ничего есть, но зато фигура - блеск. :ne_ne_ne: Не в обиду, но у нас тут девочки худеют разными способами, и сбрасывают порой не меньше твоей подруги, но при этом едят в несколько раз больше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 28 дек 2013, 17:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Ага, согласна с Superstar. Например, Ирон, Ната19. :a_g_a:

рябинка2011, обьясни мне плиз, если это твоя 105 попытка на этой системе, а вес и ныне там, зачем тебе эта система нужна? Она тебе просто не подходит. Забудь о ней, может есть другие способы сбросить вес? А они есть. :a_g_a:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 28 дек 2013, 19:37 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 15
Пол: Мужской
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
Ага, согласна с Superstar. Например, Ирон, Ната19. :a_g_a:

рябинка2011, обьясни мне плиз, если это твоя 105 попытка на этой системе, а вес и ныне там, зачем тебе эта система нужна? Она тебе просто не подходит. Забудь о ней, может есть другие способы сбросить вес? А они есть. :a_g_a:

знать бы какие, я уже просто не знаю чем себя похудеть :hi_hi_hi: вроде система супер, мне нравиться, но периодически такой зажор нападает, караул, я и калории считала, не мое, вроде не сложно, но все же.Мне наверно надо лечить уже голову)))))))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 28 дек 2013, 19:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
рябинка2011
Вообще надо начать со стимула, чтобы похудеть. Если стимул силен, то и держать себя в руках сможешь. :a_g_a: Тут приоритеты важно расставить. А дальше уже пойдет вопрос о наиболее комфортной системе питания.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 28 дек 2013, 19:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2013
Сообщения: 219
Изображений: 2
Откуда: Белгород-Днестровский
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 192

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
рябинка2011 писал(а):
Natalina-Natalie писал(а):
Ага, согласна с Superstar. Например, Ирон, Ната19. :a_g_a:

рябинка2011, обьясни мне плиз, если это твоя 105 попытка на этой системе, а вес и ныне там, зачем тебе эта система нужна? Она тебе просто не подходит. Забудь о ней, может есть другие способы сбросить вес? А они есть. :a_g_a:

знать бы какие, я уже просто не знаю чем себя похудеть :hi_hi_hi: вроде система супер, мне нравиться, но периодически такой зажор нападает, караул, я и калории считала, не мое, вроде не сложно, но все же.Мне наверно надо лечить уже голову)))))))

У меня тоже было 100-500 попыток на этой системе, один раз похудела с 86 до 72, но потом вернула, как видишь с огромным довеском. Причина-ограничения после 6 не есть и ужин уж очень ограничен по составу. Творог мне просто опротивел, крупами не наедалась на ужин, а мясо всухомятку-ну это извращение. Теперь на подсчете
БЖУ и калорий, так вот выводы-ограничений нет, если что-то днем пошло не совсем так(убежала по делам и не обедала дома, в итоге не то меню, которое планировала), то легко это скорректировать, если конечно не лопать тортики тоннами. все можно, но в меру и с умом, а это и есть правильное питание. Расчитываю в будущем научиться чувствовать вот эту меру, а не четко по спискам, как на системе, жить. В общем система неплохая, но не идеальна. точнее не для всех она, потому что мы люди все разные. Ищи свое.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 28 дек 2013, 20:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Рябинка, жаль, что у тебя дневничка нет. Не хочется здесь тему засорять. Скажу так, если жор нападает, значит в питании конкретный сбой. Возможно, ты не добираешь правильных углеводов. Возможно, ты так реагируешь на запрет не есть после 18. Не буду навязывать, но рекомендую почитать темку, на которую у меня ссылка под информером. Если сейчас не получается себя мотивировать и самоорганизовать в плане еды, попробуй отпустить это и начать опять с конца января в феврале, ближе к весне худеется легче.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, coldwind, GPTBot, HeXeRu, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Ольга Грешило, realkea, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса Викторовна, ЛенокКолобок, Людмила Г, Нандита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB