Вот тебе про это и толкуют! Не надо себя голодом мучить! захотела поесть - поела. Как это ты голодная, но вот такого хлеба, какой я хочу - такого нет, и я ничего есть не стала... Ешь то, что больше нравится из имеющихся продуктов. Когда голодный, всё что хочешь слопаешь!

Ну хлеб мы приводили как пример,никто его не призывал кушать.. ЭТО ЖЕ ОТВЕТ НА ТВОЙ ВОПРОС!!!Ты же сама все знаешь! Есть голод-ешь,нет -абсурдно кушать.Ну коль ты настроила себя на разгрузку...Да и при этом провела ее целый день,коль говорим мы о ночном времени..В таком случае ,как мне кажется организм в обиде на тебя за то,что ты его мариновало голодом,это для него противоестественно,думаю надо взять обычный день,и ждать голода,когда он пришел подумать что ты хочешь поесть и именно это поесть,ну не надо только про мороженное утрировать,к примеру подумай чего ты вообще сегодня "бы!" хотела кушать и приготовь,а по голоду поешь это с удовольствием..Я про себя могу сейчас так написать,ну нет в доме икры красной,не водится,да конечно я бы с удовольствием ее поела и черную тоже..но есть другие продукты из которых я готовлю для всей семьи..Ну из этого набора я выбираю что приготовить,то есть что бы мне хотелось и моей семье,ну не ресторан же..К радости муж не привередлив и ребенок,а сама то я знаю все вкусы семьи ,кушаем все,но когда приходит момент ,стою перед холодильником с мыслью чего нить затоптать...Закрываю и пью кофе,чай либо воду,это был не голод...

П.С.Весы мне надо выкинуть,я таки расстроилась наверное сегодня...Поймала себя на том,что намеренно мучаю себя голодом..душу его водой,голод наступает мне на горло,а я на его,пока я победила,не знаю что с этим делать,думаю из за тех самых экспериментов не удачных с водой...Ну на теперешний момент решила мужа с работы подождать и поесть с ним ...

Значит я немножко не разобралась в системе. Я поняла что раз голод, значит должно чего-то конкретного хотеться, а если все подряд охота - это обжорство

А я чаще себя просто настраиваю на "хотение" В голове рисую то, что я съем (ессно из тех продуктов что имеются) как я всё это приготовлю, каким образом разложу на тарелочке и как это будет выглядеть. Тут же продумываю как это возможно украсить или улучшить (если оно получается какое-то одноцветное). И пока мой мозг работает таким образом - мой желудок нагуливает аппетит именно на это блюдо Иногда на пару дней вперед уже примерно знаю, чем себя буду радовать

Ну вот!А я про что!?

Всем доброго бодрого утра и удачного дня!!! Ну расскажите, у кого какие вкусняшки сегодня на обед?!!! Про завтрак не спрашиваю, я неправильная - обхожусь чаем

Я буду смотреть, как моя семья будет есть шашлык Едем на дачу - баню

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Я, наверное, яблоки буду, я их всегда хочу, ну и шашлычка прихвачу, ведь не удержусь. А там...что будет!
А у тебя что?

Привет!!!ВСЕМ!!!! Я тоже как раз в раздумьях,что приготовить...Думаю будет уха и что то еще из кур.грудки,пока не знаю,и рагу овощное ...Простенько ,но ни чем не хочу заморачиваться сегодня..С утра вся в раздумьях про свое отношение с едой и водой..Просто не знаю что с этим делать,нет ну с едой понятно,а вот с водой пока вопрос! С утра к примеру пока ни капли воды не выпила.Я думала по жажде пить,а ее что то пока нет.Так что жду,И к стати сегодня по чему то позавтракала..Только чуток и не поняла голод или аппетит после того как дочку кушать сажала,нанюхалась..

У меня на обед было 100гр творога с 100гр моркови, ну и конечно чай с парой печенек Зато на ужин будет гороховый суп - так что впереди музыкальная ночь
А сейчас будет тренировка! С утра было некогда, а вот теперь подруга еще позвонила, что освободилась... так что жду её и будем заниматься А пока пойду похожу на степпере

Ой,ну мне до обеда еще далеко и я все в радужных надеждах на сегодня-калланетик!!!ХАЧУ!!!!Пойду повожусь на кухне и начну пожалуй,наверно..