Текущее время: 27 июл 2025, 14:40

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 207 из 512
  [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 512  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 19:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Девочки, хочу поделиться ссылкой на книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть"
http://www.flibusta.net/b/236165
и 350 рецептов для диеты Дюкана
http://www.flibusta.net/b/317669

Скачать можно бесплатно. Первую книгу можно также скачать в формате для электронной книги.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
cria
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 19:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
ох, за рецепты отдельное огромное!

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Ксения, пожалуйста! :pri_vet:-: Я выдержать на этой системе не смогла, но основные принципы взяла на вооружение.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Ивета
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 22:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 227

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ян@
А в чем срыв был? Почему? Расскажи,чтобы мы учились на чужих ошибках.

Мне вот в начале всегда тяжело и срывы часты,я все жду момента "втянулась", чтобы уже наслаждаться правильным процессом)))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Natalina-Natalie
Спасибо за ссылки!

Я правда уже рецепты купила в печатном виде, мне так удобно,чтобы на кухне лежала книга. Попробовала почитать в электронке,поняла,что и первую книгу надо покупать в бумажном виде.

_________________
Изображение
День будет легким и удачным и у меня всё получится!!!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
cria
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 00:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
да, если совсем не идет, можно же питаться по схеме закрепа - вес будет уходить, но медленно. а если еще от себя добавит ограничений каких-то себе удобных, будет совсем здорово :a_g_a:

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 06:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Я выдержала 7 дней атаки (ушло 4 кг) и 12 дней круиза, а потом было 2 командировки подряд и все. Но сейчас я могу чередовать белки и белки-углеводы. И я очень полюбила отруби. Первую его книгу я закачала на электронную книгу - очень удобно, читала в метро. С компьютера конечно, не то, но это выход, если негде купить или очень дорого.
Поняла свою ошибку на Дюкане - я ела, как только могла, а этого нельзя делать. Лимитировать еду все-таки нужно и есть ее в строго определенное время, что я сейчас и делаю. Но самый большой минус для меня был - я не смогла исключить ягоды и фрукты. Это было выше моих возможностей. А вам всем удачи. Результаты у вас очень хорошие.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
cria
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 09:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Дааа, ягоды и фрукты это попа, особенно в сезон...
Спасибо :-)

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ивета
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 20:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 227

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Спасибо!
У тебя тоже очень хороший результат! :cool_cool:

_________________
Изображение
День будет легким и удачным и у меня всё получится!!!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Ивета
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 13:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 227

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Красавицы, как у вас дела?
Я по 100гр в день с чередования отвешиваю :-)

_________________
Изображение
День будет легким и удачным и у меня всё получится!!!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
~Happy Wife~
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 11:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 85
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 18

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Всем привет) Принимайте в свои ряды)
с 3 июля на Дюкане, за атаку ушло 2,1 кг и уже за 6 дней круиза 1 кг))) :ya_hoo_oo:
Продолжаю худеть)) :chir_lider4:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 207 из 512
  [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 512  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cveto4ek2587, Светок79, ЕленаМалена, FIRYNA, Google [Bot], HaTaлия, Luchs, ОльКа42, piskunova, satilana68, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Девушка В Красном, Дэя, Иуль4ик, Чуточка13, Юлия19_02

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB