Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 июл 2026, 13:30

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 207 из 512
  [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 512  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 19:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Девочки, хочу поделиться ссылкой на книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть"
http://www.flibusta.net/b/236165
и 350 рецептов для диеты Дюкана
http://www.flibusta.net/b/317669

Скачать можно бесплатно. Первую книгу можно также скачать в формате для электронной книги.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
cria
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 19:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
ох, за рецепты отдельное огромное!

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Ксения, пожалуйста! :pri_vet:-: Я выдержать на этой системе не смогла, но основные принципы взяла на вооружение.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ивета
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 22:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 227

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ян@
А в чем срыв был? Почему? Расскажи,чтобы мы учились на чужих ошибках.

Мне вот в начале всегда тяжело и срывы часты,я все жду момента "втянулась", чтобы уже наслаждаться правильным процессом)))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Natalina-Natalie
Спасибо за ссылки!

Я правда уже рецепты купила в печатном виде, мне так удобно,чтобы на кухне лежала книга. Попробовала почитать в электронке,поняла,что и первую книгу надо покупать в бумажном виде.

_________________
Изображение
День будет легким и удачным и у меня всё получится!!!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
cria
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 00:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
да, если совсем не идет, можно же питаться по схеме закрепа - вес будет уходить, но медленно. а если еще от себя добавит ограничений каких-то себе удобных, будет совсем здорово :a_g_a:

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 06:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Я выдержала 7 дней атаки (ушло 4 кг) и 12 дней круиза, а потом было 2 командировки подряд и все. Но сейчас я могу чередовать белки и белки-углеводы. И я очень полюбила отруби. Первую его книгу я закачала на электронную книгу - очень удобно, читала в метро. С компьютера конечно, не то, но это выход, если негде купить или очень дорого.
Поняла свою ошибку на Дюкане - я ела, как только могла, а этого нельзя делать. Лимитировать еду все-таки нужно и есть ее в строго определенное время, что я сейчас и делаю. Но самый большой минус для меня был - я не смогла исключить ягоды и фрукты. Это было выше моих возможностей. А вам всем удачи. Результаты у вас очень хорошие.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
cria
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 09:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Дааа, ягоды и фрукты это попа, особенно в сезон...
Спасибо :-)

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ивета
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 08 июл 2013, 20:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 227

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Спасибо!
У тебя тоже очень хороший результат! :cool_cool:

_________________
Изображение
День будет легким и удачным и у меня всё получится!!!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ивета
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 13:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 227

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Красавицы, как у вас дела?
Я по 100гр в день с чередования отвешиваю :-)

_________________
Изображение
День будет легким и удачным и у меня всё получится!!!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
~Happy Wife~
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 11:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 85
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 18

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Всем привет) Принимайте в свои ряды)
с 3 июля на Дюкане, за атаку ушло 2,1 кг и уже за 6 дней круиза 1 кг))) :ya_hoo_oo:
Продолжаю худеть)) :chir_lider4:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 207 из 512
  [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 512  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Диеты » Системы питания

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlisaLisa17, AmazonBot, BaiduSpider, BBK*v, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Garde, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, Gug, lullaby, Masha1, MetaExternalAgentBot, OlgaIngvar, r0mjk3, serg-ch, svetka.52, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, YandexImagesBot, Людoня, Татьяна Геннадьевна, Татьяна Ив.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB