сегодня день шальной - бегала с документами, так что о голоде как-то не думалось. завтра посытнее будет.

vredina77
Надеюсь Главное, чтобы все дела были улажены.

Привет всем! Очень соблазнительная диета. Я пробовала считать калории, но постоянно не вписываюсь в рамки, то жиров много, то углеводов. случайно напала на -60 .Я к сладкому практически равнодушна, а вот без хлеба, колбасы и сосисок вообще жить не могу, поэтому и срываюсь постоянно с других диет. А здесь лафа. Буду пробовать!!!

LaNka06
Привет)Потом хоть расскажи как оно тебе))

LaNka06
, привет :) присоединяйся :)
ну вот насчет лафы, ты поспешила :) тоже часто срывы получаются, некоторые не выдерживают, уходят со системы. Так что настрой все равно держи боевой ;)

Надеюсь выдержу. Вчера после 6 только зеленый чай пила, согревала мысль что утром можно будет съесть всё, что захочу. Зато утром проснулась голодная, первым делом съела бутер, хотя обычно у меня первая сигарета, о потом уже кофе и все остальное. Меню изучала весь вечер, чтоб на сегодня приготовить. Вот только не все понятно, из круп можно только рис и гречку?? А пшено можно или нет? я пшенную кашу больше, чем рис люблю. И не пойму про список разрешенных фруктов, он относится ко всему дню или только после 12? Подскажите, кто знает.

LaNka06
Привет)

Если смотреть строго по спискам,то да, только то, что там перечислено.

На ужин есть вариант "фрукты и молочка". И на обед есть список разрешенных фруктов.

Т.е. до 12 можно любые фрукты?

LaNka06

Вообще запомни золотую цитату с официального сайта "до 12 можно абсолютно всё. Вот всё, о чём вы сейчас подумали, - это можно".

Это радует !!!