Ого!!! Классно! У меня вес уходит понемногу все время диеты, а вот обьемы таяли на 4-6 неделе. Так обидно было - вроде и худею, а никто не замечает, А потом как поплыла!!!! Вот, надеюсь, и в этот раз будет так же. Вот благодаря сайту теперь могу точнее сосчитать калории. Получается, что в день 800-900. Это мало да? Читала, что надо 1200... Вроде бы и ем все разрешенное, не голодная.

Ludmilka
у меня тоже в день не выходить 1200 максимум 900 думаю ничего страшного в этом нет,главное чтобы голодной не ходили

Ну надеюсь, что это так! Думаю, что если я буду принудительно наедать 1200 ккал, то и не похудею ничего.

Ludmilka
ты сколько уже на пртосовке сидишь?когда в первый раз сидела нарушения были?все 5 недель продержалась+выход?

эх ну что первый день,поехали)удачи мне

Привет, девушки)
А когда начинается потеря именно жира, а не воды?
на какой неделе же заметен результат?
а то у меня сегодня 9ый день, а вес стоит(колеблется от 57 до 58 а течении дня)

katrin777
мы же тебе сказали, что с 4 недели где то будешь худеть) не волнуйся) хотя у тебя вес норм для твоего роста, так что вряд ли скинешь много, на этой диете теряешь именно столько, сколько нужно твоему организму, так что жди результатов и сообщай нам)))

Всем привет! Вот и я решила пополнить ряды стройнеющих На диете третий день! Выходные пролетели незаметно, а вот сегодня уже хочется сладенького

Stamik85
Не расслабляйся,держись!На сладкое-табу!

Stamik85
ну и как успехи?что кушаешь?сколько кал в день выходит?