Текущее время: 30 июл 2025, 06:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 17:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 67
Изображений: 5
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик! И я на системе. Скинула 20 кг. Принимайте в ваши ряды на этом сайте

_________________
Изображение

Женственность - это гармония, естественность и чувственность…


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 19:41 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
CaRoLiNa
Добро пожаловать :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 21:55 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 12.07.2011
Сообщения: 11
Откуда: Италия, Телеси
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
CaRoLiNa присоединяйтесь.

_________________
Изображение
Невозможно сломать того, кто изо дня в день ломает себя сам!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:19 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
CaRoLiNa писал(а):
Скинула 20 кг. Принимайте в ваши ряды на этом сайте

Ух ты!!! 20 кг, впечатляет :cool_cool: . И за сколько времени такие результаты?
И конечно же добро пожаловать!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 67
Изображений: 5
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Taniyshka писал(а):
И за сколько времени такие результаты?

За пол года, но потом расслабилась и набрала 4 кг, опять таки за пол года. А на системе сейчас с 20.03 было 66,6 кг. с 20 не взвешивалась, теперешний вес не знаю, к тому же у меня сейчас КД, а при них всегда + 1 кг, но со своего опыта сидения на системе знаю, что после КД у меня хорошие отвесы.

_________________
Изображение

Женственность - это гармония, естественность и чувственность…


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:31 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
CaRoLiNa
Супер, ты начинала с такого веса почти как я сейчас. Появилась надежда что и у меня получится. Если б еще научиться не косячить.... :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 67
Изображений: 5
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Мне было тяжело первые 2 недели. но постепенно втянулась. Если будут какие то вопросы, с удовольствием отвечу. А ты повеслила список продуктов на обед и ужин на холодильник. Мне это очень помогало
Обед
Изображение
Ужин
Изображение

_________________
Изображение

Женственность - это гармония, естественность и чувственность…


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:48 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
CaRoLiNa писал(а):
А ты повеслила список продуктов на обед и ужин на холодильник. Мне это очень помогало

По сочетанию продуктов у меня проблем нет, легко запоминается, у меня проблема в том, чтобы удержаться не есть после шести, поздно ложусь спать. А еще завтракать приучаю себя, раньше ела только в 2-3 часа дня первый раз.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 67
Изображений: 5
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я, когда мне хочется есть после 18 (а такое иногда и сейчас бывает) пью зеленый чай или отвар (сухая петрушка, семена аниса, укропа, льна, фенхеля) очень хорошо притупляет чувство голода.

_________________
Изображение

Женственность - это гармония, естественность и чувственность…


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 11:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 923
Изображений: 0
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (15)
Отмечусь :)

С 23.03.12 на системе, вчера минус 1,1 кг
сегодня отвесик в 0,5 кг

:ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

Всем системного денечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!



на системе с 15.04.2015 года . Вес на старте 79кг (думаю вода, обычно 75кг)
1 этап : 73 кг Такой вес должен быть 01.05.2015, или минус 5 кг за месяц
2 этап : 69 кг этот вес должен быть 18.05.2015 , минус 4 кг
3 этап : 66 кг этот уже 10.06.2015 года, минус 3 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], gallingerinna, Google [Bot], grebnevsp, lyuba.lemesheva, mantulanata, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB