Он не похожий был, а вообще никак не относящийся к сабжу.

Согласна. Фраза "Весь день фактически на чае - литра эдак 1,5-2 с 1 ч. ложкой сахара без горки или меда на стакан " меняет все на корню.

Ёлька, Вы в течение всего дня постоянно делали вбросы сахара, поддерживая уровень глюкозы в крови, а вечером плотно кушали. Сахар или мед - это еда. И дело даже не в калориях, а именно в уровне глюкозы. Вы выпивали за день 8-10 чашек чая и не были голодной, у Вас не было многочасового дневного перерыва в еде. А смысл системы именно в дневном воздержании от пищи и плотном ужине, причем не на ночь.

Диета, безусловно, правильная. Я сама похожей пользуюсь - ем обычно вечером и ночью. А днем занимаюсь на тренажерах - бегаю, качаюсь. Плюс пытаюсь контролировать свой вес с помощью весов. У меня специальные весы - они передают все данные о весе на мобильный, обсчитывают вес жира, мускул и костей (За это все отвечает технология ready for sky). Плюс, если нужно, могут даже совет дать по корекции веса. Так что советую использовать эту диету плюс контроль веса.

эх, как жаль ,что мне совершенно не подходит эта система, я действительно ничего не ела , правда первый ужин-завтрак был у меня в 17-18ч, а второй -этак в 22-23, я днём просто физически есть не могла- ночную пищу организм перерабатывал,пока писала - задумалась- может, что в 17 ела? но до 21 я вытерпеть не могла,может и в этом причина? теперь завтракаю рано и много,пожалуй по ккал завтрак самый весомый,но как долго и мучительно "переучивала" организм.сейчас ем через 3-3,5ч, и на ночь ем,если хочется - только белок! Наверное, мы все разные! вот Дюкана все ругают, а я тащусь, забываю про овощные дни. правда, пока ещё мало дней, я интуитивно, плато 2 месяца - перешла сначала на низкоуглеводную, сейчас на системе Дюкана