Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 00:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 12:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
СЕВа-Лена писал(а):
девочки,кто работает,как вы рассчитываете калории с вечера на день?А то я пока в отпуске,вот думаю когда на работу выйду,как буду подсчитывать калории :du_ma_et:

Я не считаю калории "с вечера" на завтра, а готовлю правильную пищу, которую беру с собой: суп, покупаю овощи и фрукты, или готовлю паровые котлеты с тушенными овощами))) можно еще сделать буженинки (вместо колбасы для быстрого перекуса)...и беру это все с собой ( у меня правда электронные весы на работе)

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 13:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Считаю калории уже целую неделю :-) . Вот только меня вопрос один мучает: указанная на упаковке калорийность на 100гр - это калории сухого продукта? Есть же разница между 100гр сухой гречки и 100гр уже сваренной. Заранее спасибо за ответ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 13:20 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (1)
а меня тоже мучает вопрос..может,ответит кто..Народ, с каких это пор приём пищи на 232 ккал-перебор? :sh_ok:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 13:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 281
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 230

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Minnie Mouse писал(а):
Всем привет! Считаю калории уже целую неделю :-) . Вот только меня вопрос один мучает: указанная на упаковке калорийность на 100гр - это калории сухого продукта? Есть же разница между 100гр сухой гречки и 100гр уже сваренной. Заранее спасибо за ответ

да, на 100 грамм сухого продукта :a_g_a:

Добавлено спустя 48 секунд:
Саша Земная писал(а):
а меня тоже мучает вопрос..может,ответит кто..Народ, с каких это пор приём пищи на 232 ккал-перебор? :sh_ok:

Интересно, где это такое пишут? :sh_ok:

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21238
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Лет 5 назад худела с помощью подсчета калорий, за 3 месяца потеряла 15 кг. Кстати, получилось это даже очень легко, просто перестала переедать, отказалась от сахара и мучного. Сейчас худею таким же способом, вполне удачно.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 19:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Minnie Mouse писал(а):
Всем привет! Считаю калории уже целую неделю :-) . Вот только меня вопрос один мучает: указанная на упаковке калорийность на 100гр - это калории сухого продукта? Есть же разница между 100гр сухой гречки и 100гр уже сваренной. Заранее спасибо за ответ

Конечно, можно посчитать самостоятельно : берем 100 гр гречки, варим ее а потом взвешиваем)))) в готовом продукте (примерно 300 грамм получится) остаются все те же 320 калорий, т.е. в 100 г вареной гречки примерно 100 калорий)) Если есть желание - можно посчитать точнее)))

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 13:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
А я почему-то перестала худеть :-( За 2 недели скинула 4 кг. А последние 3 недели вес встал колом... Вроде и калории считаю (1000-1200 в день) и двигаюсь больше (обруч кручу и на работу пешком около часа топаю). Правда пару раз нарушила все законы и правила :smu:sche_nie: Что я делаю не так и как это исправить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 14:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Minnie Mouse
жир намного легче мышц, так может вес у Вас и встал, а вот качество этого веса изменилось? Ведь такие пешие прогулки+обруч дают свой результат :nez-nayu: мышечная масса прибавляется, а жир потихонечку уходит....

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 13:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за ответ... Может я и впрям рано паникую :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 14:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 151

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Minnie Mouse писал(а):
А я почему-то перестала худеть :-( За 2 недели скинула 4 кг. А последние 3 недели вес встал колом... Вроде и калории считаю (1000-1200 в день) и двигаюсь больше (обруч кручу и на работу пешком около часа топаю). Правда пару раз нарушила все законы и правила :smu:sche_nie: Что я делаю не так и как это исправить?


Увеличивать калораж - 1200 это минимум лежачей женщины весом в 50 кило. Убивается обмен веществ и начинаешь пухнуть от яблочка.
Кручение обруча по нагрузке равно ковырянию в носу. Есть масса более эффективных и полезных упражнений.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB