Мишель Монтиньяк

Coyote

Argolex писал(а):

Сначала твоя очередь обосновать что ГИ хоть какое-то отношение к похудению имеет, что способствует или наоборот препятствует.

Скажу простыми словами. ГИ -показатель* глюкозы в продукте, чем он меньше тем меньше там глюкозы, тем меньше мы ее употребляем в пищу, тем меньше она откладывается у нас в организме в качестве жирочка , по крайней мере та которая остается после расхода энергии.

Помидорами не закидывайте :ze_va_et:

ГИ не есть показатель глюкозы, и не надо сложные понятия пытаться объяснять простыми. Глюкоза не самая вредная, сахар вреднее, притом что в сахаре глюкозы меньше чем в глюкозе. В качестве жирочка откладывается не глюкоза, откладываются невостребованные калории, вне зависимости от того, углеводные они, жировые или белковые.

Мишель Монтиньяк

Кто сейчас на конференции