Диета Дюкана

pampuha

Oks писал(а):

Ещё не знаю....но три года назад начинала просто считать калории и результат был - 30 кг за 1 год...но лень моя привела туда, откуда начала)))

Здравствуйте, Вы 4-ех недельную яичную диету имеете в виду?
28 кг, за сколько времени?

После_душа

pampuha
Спасибо)))
Я в своем дневнике веду отчеты ежедневно. Может ты глянешь? Я все правильно делаю?

pampuha

После_душа писал(а):

pampuha
Спасибо)))
Я в своем дневнике веду отчеты ежедневно. Может ты глянешь? Я все правильно делаю?

Посмотрю конечно.

Oks

Здравствуйте, Вы 4-ех недельную яичную диету имеете в виду?
28 кг, за сколько времени?[/quote]

Нет просто считала калории и после 18-19 не ела...ну и немного упражнений или ходьба пешком 5-10 км в день

Oks

Сегодня первый день!!! удачи!!!

После_душа

Oks
Много-много удачи!!!!!!!

pampuha

Oks-Желаю Вам удачи, у Вас все получится.

А я решила на Кремлевской посидеть, суть такая же как на Дюкане, так что я можно сказать с Вами, кушаю мясо и худею:)

Asteri

Всем доброго времени суток! :pri_vet:-:

В другой темке уже писала,напишу и тут. Только дочитала книгу Дюкана "Я не умею худеть" и с завтрашнего дня планирую начать.

После_душа писал(а):

Девочки, я сделала таблицу разрешенных продуктов по диете Дюкана в экселе. Очень удобно для составления меню - можно сортировать по фазам. Если кому-то надо - могу выслать на почту.

Можно и мне табличку? :smu:sche_nie:

На сайте рассчитала и получилось вот что:

Ваш Правильный Вес 65.5 кг. Это немного выше, чем указанный Вами вес. Но это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.

Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 65.5 кг к 05/31/2012.

Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 339 дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.

Удачи всем нам!!! :beautiful:

После_душа

Asteri
Конечно! Куда прислать?

Asteri

После_душа писал(а):

Asteri
Конечно! Куда прислать?

Я написала адрес в ЛС :-):

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции