Я сидела на этой диете трижды.В первый и второй разы худела по 5 кг,вес не возвращается,а на третий раз похудела на 3 кг и с тех пор таки колеблется +-3 кг ,но ниже 75 кг не сбрасывается!!!!Сейчас на высокоуглеводной диете,+ фитнес 3 раза в неделю, за неделю сбросила 2,1,достигла долгожданных 75 ,а вчера взвесилась :75,8!!!Проклятье какое-то,обидно до слез,ходишь полуголодная,считаешь каллории ,а толку мало!

Сидела на ней пару лет назад в августе (даже мое день рождения попало). Легко переносится. Какой-то прилив сил был, столько энергии. Скинула 6 кг до 58 кг (2 тут же вернулись, думаю из-за соли).
После этого несколько раз пыталась сесть, не получается, мне слишком много белка.

Было дело, сидела на ней. Сброс веса действительно впечатляет, НО...В процессе возникает какая-то немотивированная агрессия что ли, другого слова подобрать не могу.При чем у подруг моих та же история. Думаю дело все же в полном отсутствии соли в рационе, а это, по мнению ученых, совсем не гуд для человеческого организма- специально шерстила интернет на предмет данного вывода. И еще вспомнила: ночью часто случались судороги ног, после японки все нормализовалось. Но это мой опыт. Вам решать.

Для меня самое сложное было выпить кофе без сахара,поэтому пила с сахарином, вредно ,конечно, но что поделаешь Самым вкусным был завтрак 5 дня:тертая морковь с лимонным соком-объеденье просто и довольно сытно!Самый тошнотворный обед 10 дня:сырое яйцо и сыр еще куда ни шло,но вот вареная морковь с растительным маслом не смогла съесть и ложки Агрессия , конечно есть, особенно когда кто-то рядом кушает, просто уходила, потом начала появляться дикая энергия, помню сделала ремонт на кухне сама ,до 2 часов ночи клеила плитку на потолок и обои на стены, очень успокаивает. А еще научилась у племянницы есть очень медленно и быстрее наедаться Диета не для слабонервных,но мне очень нравилось,что все меню расписано.Заранее купила продукты, можно заранее приготовить, знаешь , что ты съешь на обед,ужин и т.д. И эффект от диеты долгосрочный, хорошо разгоняет метаболизм.Так что рекомендую, только надо хорошо настроиться!Успехов111

marina720511
привет,расскажи пожалуйста,нельзя заменить рыбу мясом?

привет....Я думаю нельзя, т.к. во всех диетах где прописано меню необходимо строго придерживаться правил....Да и японка не исключение....Замена продуктов не рекомендуется

А чем тебе рыбка не угодила??? главное правильно приготовить и выбор самой рыбы

marina720511
я рыбу как то не очень люблю....
а какую ты посоветуешь купить:?

Девочки, привет!!
без сладкого я могу жить, если вместо соли можно соевый соус - гениально!! рыбу - обожаю!
НО!! хотела спросить - если я сейчас на 6-лепестковой диете, потом устрою себе в Пасху читинг - можно ли будет начать сразу после Пасхи?? или стоит еще немного подождать после 6тилепестковой?? как считаете?

я раньше рыбу тоже не очень любила, а теперь нравится....Особенно запеченная в духовке или аэрогриле, можно и в фольге....Кстати, после всяких диет и правильного питания начинаешь ценить вкусную и здоровую пищу..Так что попробуй - не пожалеешь

Есть много разной и вкусной рыбы, зависит от денежных средств
к примеру: если отваривать мне нравится: горбуша, пикша, морской окунь, семга, форель, треска и т.д.
для запекания все те же только морской окунь я не пробовала, еще сейчас все чаще ем камбалу запеченную, карпа речного
скумбрия ну очень жирная мне не нравится

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:


я первое время рыбу ела с соком лимона...тоже очень вкусно...Думаю не стоит шокировать организм, дай ему хотя бы недельку передохнуть

ой девочки ну что вы ей богу.....диетка отличная!!! И никаких обмороков НЕТ...там мясо жрешь и рыбу как проклятый...какие обмороки....вы читаните меню....

я лично сидела на ней лет 5ть назад...сбросила 7кг! отлично переживается она.....зато вес потом стабильняк 2 года не приходит...хоть жри хоть не жри тоннами....испробовано на себе!!!

с сегдня я на ней!!! кто со мной прошу в мой дневник!!!