Система питания НМЖ

Counselor

Большая Такса писал(а):

Ты знаешь, пошто начал толстеть?

Да, знаю. Основные причины - лень, распущенность, легкомыслие. Сибаритство, если хочешь. Невнимание к своему здоровью.

То есть сейчас я пожинаю плоды многолетнего всего этого. Буду честен - никто в моем сале не виноват, кроме меня самого. Так что, как говорится, мне и ответ держать. :a_g_a:

Королева мечей

Большая Такса писал(а):

бухать мне не хочется, а есть хочется
периодически во рту вкус котлет с чесноком)) и пюрешки
И адреналин тоже.

так что там мне надо себе привить, воспитать, чтоб -не сейчас, месяца через два -не пойти и не сожрать ведро картошки с котлетами?
Какие механизмы для этого задействовать?

я не верю в то, что человек взрослый, не ребенок, может легко и просто, машинально, так сказать, что-то привить себе. Без причины.
Все упирается у меня в причину. Закурила? Есть причина. Алкоголик? Есть причина. Толстый? Тоже есть.

Не стоит из рациона выкидывать котлеты и картошку. Тогда не захочется съесть их ведро.

Эйдриенн Гонзалес

Counselor писал(а):

Большая Такса писал(а):

Ты знаешь, пошто начал толстеть?

Да, знаю. Основные причины - лень, распущенность, легкомыслие. Сибаритство, если хочешь. Невнимание к своему здоровью.

То есть сейчас я пожинаю плоды многолетнего всего этого. Буду честен - никто в моем сале не виноват, кроме меня самого. Так что, как говорится, мне и ответ держать. :a_g_a:

замечательно. Тогда почему перечислил пункты, которые могут сорвать с диеты? Потому что они Могут с нее сорвать.
Несмотря на силу воли и вырабатывание привычек.
И я хочу знать свои такие же пункты.

Coyote

Королева мечей писал(а):

Не стоит из рациона выкидывать котлеты и картошку. Тогда не захочется съесть их ведро.

Да трудно в 300 дневных ккал впихнуть то и другое. Полторы котлеты на 3 приема еще куда ни шло, только без картошки. Тут случай интересный, надо доследить, чем все закончится. Понятно, что как всегда, но пример свежий будет вместо кучи застарелых.

Королева мечей

Coyote писал(а):

Да трудно в 300 ккал впихнуть то и другое. Полторы котлеты еще куда ни шло, только без картошки.

Ах, да о чем это я...

Эйдриенн Гонзалес

Coyote
да угомонитесь ужо, неделя как 800 калорий

Counselor

Большая Такса писал(а):

Counselor писал(а):

Большая Такса писал(а):

Ты знаешь, пошто начал толстеть?

Да, знаю. Основные причины - лень, распущенность, легкомыслие. Сибаритство, если хочешь. Невнимание к своему здоровью.
То есть сейчас я пожинаю плоды многолетнего всего этого. Буду честен - никто в моем сале не виноват, кроме меня самого. Так что, как говорится, мне и ответ держать. :a_g_a:

замечательно. Тогда почему перечислил пункты, которые могут сорвать с диеты? Потому что они Могут с нее сорвать.
Несмотря на силу воли и вырабатывание привычек.

Можно сказать что это мои личные правила "техники безопасности". Что-то вроде "не суй пальцы в розетку", "не стой под грузом и стрелой" и т.д. :a_g_a:

Большая Такса писал(а):

И я хочу знать свои такие же пункты.

Ты приедешь, и мы обязательно разберемся. Обещаю тебе! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Большая Такса писал(а):

Coyote
да угомонитесь ужо, неделя как 800 калорий

В игнор этого персонажа.

Coyote

Большая Такса писал(а):

Coyote
да угомонитесь ужо, неделя как 800 калорий

О, это вдвойне интересно. На 300 ккал как понимаю было 2 недели? А потом резкий переход на 800 ккал? Меня такие вещи безумно интересуют, оттого как по ним проверяется модель. Там же за 2 недели УОО должен был на 300 ккал существенно снизиться, а потом вдруг +500 ккал. Кто-то умеючи таким образом и плато добивается, самого настоящего, а не выдуманного из головы. Ты бы приводила понедельно графики веса и калорий, безумно интересно.
Так-то интенсивное похудение когда припрет требует обратного - постоянного понижения калорийности, а не наоборот, оттого что прежняя жесткая схема стала непереносимой. Ну и я тебя предупредил - адипоциты ты такими похуделками не убьешь, даже после похудения проблема вечного жора останется.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Counselor писал(а):

В игнор этого персонажа.

Слушай-ка, толстячок, я - это ее шанс. А у бабы должна быть интуиция. Если и этого нет, пиши пропало.

Counselor

Королева мечей писал(а):

Не стоит из рациона выкидывать котлеты и картошку. Тогда не захочется съесть их ведро.

Ну вот я выкинул из рациона и то, и другое.
И мне не хочется есть их ведрами. Вообще ничего ведрами есть не хочется.

Парадокс? :nez-nayu:

ales

Counselor писал(а):

Королева мечей писал(а):

Не стоит из рациона выкидывать котлеты и картошку. Тогда не захочется съесть их ведро.

Ну вот я выкинул из рациона и то, и другое.
И мне не хочется есть их ведрами. Вообще ничего ведрами есть не хочется.

Парадокс? :nez-nayu:

говорить с уверенностью, что не хочеться, можно минимум через полгода, а то и год. А сейчас вы только в начале пути, вот к концу его и поймете, хочеться или нет.

Система питания НМЖ

Кто сейчас на конференции