Протасовка

Tanya_d

Джульетта писал(а):

Miralissa
лишний вес то не от ряженки набирается, а таким чудом как и все, сладости-мармеладости!!!! причем тут молочка то? калорийность то у них ох какая разная! Да и чревато столько выпить и съесть, сколько вы написали, это же много, на протасе надо пропорционально есть молочки и овощей!!! и после 6 (из своих соображений) я не особо стараюсь есть!

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Tanya_d
не нарушай. а то по попе получишь)))) рыба морская вкуснее да, и солененькая, но солью не увлекайся сильлно!
Ludmilka

Да, я стараюсь!!! Это у меня минутное помутнение было. :smu:sche_nie:

Радует то, что стала так радоваться обычным продуктам! А до диеты, после каждой еды сладостеы хотелось!! Девченки, сегодня начинаю 3 неделю!!! :hi_hi_hi:

Джульетта

Tanya_d
с третьей неделей тебя)) у меня до диеты вообще вкус к еде пропал, я второе практически перестала есть, только чай-кофе со сладким, и заходя в магазин уже не понимала чего хочу, уже отрофировался вкус) а щас даже омлетик блаженство))) это мое второе похудение, в этот раз буду уже наученней, и не буду кидаться на сладкое, как в последний раз)))

Tanya_d

Джульетта, Спасибо...

У меня еще хуже было, после каждого приема пищи уже хотела сладкого... и по вечерам могла в супермаркет скакнуть за мороженым, я на мороженом помешана, а как открыла для себя "бен & джерис"- пропало дело....... :ps_ih:

Тепрь буду себя в руках держать!! :a_g_a:

Miralissa

Джульетта
судя по тому что это норма калорий это вполне реально.просто я заметила очень многие берут еще и молочку не той жирности.если написано 5% зачем брать например творог 2%?????

Джульетта

Tanya_d
а что это такое? "бен & джерис"?
Miralissa
ну в диете же написадо до 5%, я вот тоже 5% не ела, а на выходе уже надо многое обезжиренное брать, поэтому эксперементировать не получится)))

Miralissa

Джульетта писал(а):

Tanya_d
а что это такое? "бен & джерис"?
Miralissa
ну в диете же написадо до 5%, я вот тоже 5% не ела, а на выходе уже надо многое обезжиренное брать, поэтому эксперементировать не получится)))

странноо какк то.страдать что недобираете калорий а сами умышленно занижаете..

Джульетта

Miralissa
меня это не пугает))) организма хедеет и я довольна. чего еще надо))) вот если бы вес стоял, то да, волновалась, а так я не парюсь)

Miralissa

Джульетта писал(а):

Miralissa
меня это не пугает))) организма хедеет и я довольна. чего еще надо))) вот если бы вес стоял, то да, волновалась, а так я не парюсь)

проблема не в том чтоб сбросить вес а удержать его а после малокалорийки это практически гарантировано-нобор веса вновь

Ludmilka

Привет. Ну постараюсь больше не нарушать, но без кофе не могу.

Джульетта

Ludmilka
кофе то нам можно))) я каждый день с молоком 0,5% пью. молока можно не более 300 мл

Протасовка

Кто сейчас на конференции