Tanya_d
было на третий-четвертый день, но прошло и пришла легкость
салаты только разнообразием: каждый день надо что-то новое, иначе и лень готовить и надоело есть не зацикливаться на огурцах-помидорах
я вот под эту тему теркой новой обзавелась
в блендере смешно получается, надо часть взбить в пену, а часть кусочками, вроде супа выходит , короче развлекать себя как дите малое

всем советую салат айсберг и дайкон - офигенная тема!!!

Можно поподробнее?:-) что за салатик?

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:

Kanape,
Спасибо за ответ, я уже сама поняла, что надо всего понемногу. Я для себя открыла такую терку для салатов- кубиками режет, получается много сока- сочный салат,ну еще брынзу малосольную полюбила:-)

Tanya_d
айсберг это сорт салата, слабый кочан, как у обычной капусты, но в отличие от пекинской капусты более нежный
а вообще, нежный салат получается из самой обычной капусты, если ее тонко-тонко нашинковать и промять руками с солью, можно добавить немного огурца или болгарского перца и укропа, дать постоять минут 15, сочно и вкусно
помидор, болгарский перец нарезать кубиками, добавить творог и выдавить чеснок, лопает все семейство, правда я делаю с зерненым

Привет всем. Девчонки у меня к вам вопросы. У меня с понедельника начинается выход. Сколько калорий в день необходимо набирать на выходе? И какое должно быть соотношения белок, жиры и углеводы?

придумали вам единственную диету где ничего не надо считать... и-то усложнили...

theRAT
Почему же не надо, вот жиры точно на выходе не более 35 грамм.

Tnx

tinchik
это точно не идея протасова!!! а уже додумки

А ты считала на самой диете?
Прибавляй по 100 ккал в неделю. А лучше сходи в блог к Selene, у неё подробно рассказано про выход на Протасове и дальнейшее питание. У неё получилось не набрать вес вновь. Худеет и хорошеет на зависть!!!