Спасибо,девочки! Надеюсь так все и будет!

Lost

Самое главное - расслабиться морально и отдохнуть По себе заметила, что, когда я счастлива и спокойна , то практически не думаю о еде, и ем только тогда, когда чувствую голод , но не наедаюсь до отвала.

Добавлено спустя 39 секунд:
Лайма

Со вторника атака?

Наташа,согласна! У меня так же,чем больше парюсь,тем хуже дело идет думаю не буду особо там заморачиваться))

Lost

Но и на сладости не особо заглядывайся, на всякий случай

ага
и больше никаких поблажек

угу,постараюсь

Девочки, я верю в вас Вместе мы сила

Всем доброго дня!
Мой отчёт за вчерашний день:
Парочка варёных яиц, йогурт, обезжиренный творог, отварная курочка и ооочень много воды. Белки напрочь сушат мой организЬм
К вечеру мне что-то поплохело и я решила, что неплохо было бы немного углеводиков, но воздержалась Тошнота не проходила, и одна маленькая карамелька меня практически спасла от гибели
Итог - минус 400 г!

Девочки, мальчики! Ау!!! Как ваши дела?
Я с сегодняшнего дня в круизе Наконец-то овощи

Всем доброго утра!
Мой отчёт за вчерашний день:
Вчера был 1-й день круиза , поэтому утро я начала с овощного салата из пекинской капусты и помидорок, а также съела пару варёных яичек В обед варила суп из шпината на молоке 1,5%жирности В оригинале супчик варится с добавлением сливок, но я блюду диЭту На ужин - обезжиренный творожок и стакан питьевого йогурта.
Итог - отвес -600 г!!! Я помаленьку превращаюсь в стройняшку ! Отвесы придают уверенность в том, что всё получится Сегодня я вешу 66,3 кг