Система минус 60

мужняя жена

5.100 за месяц :ya_hoo_oo:

Superstar

мужняя жена
:bra_vo:

Очень хороший темп, даже быстрый. :-):

Rinata

мужняя жена писал(а):

5.100 за месяц :ya_hoo_oo:

Отличный результат! :buket:

мужняя жена

спасибо,деврчки.сама очень рада :ya_hoo_oo:

Скарлет О'Хара

мужняя жена
Ульяна, поздравляю!!! Результат отличный, продолжай обязательно!

Алена!5!

а у вас спорт какой нибудь был?

мужняя жена

Скарлет О'Хара писал(а):

мужняя жена
Ульяна, поздравляю!!! Результат отличный, продолжай обязательно!

ой,Наташа,муж приезжает 16-го...боюсь,что все усилия пойдут насмарку

slim girl

Привет худышки, можно ещё один вопрос, если я на завтрак съела пол килограмма еды и ещё пол литра чая- это что я должна съесть так же само и на обед и на ужин. У меня по утрам всегда самый сильный жор. Я не смогу столько съесть ещё 2 раза!!!! :zvez_ochki:

, я умру от загиба кишок съесть на ужин пол килограмма мяса !!!!!!!! :sh_ok:

У кого нибудь такое было? и если было то, чё делать та, А?

Rinata

slim girl
Мне тоже во время завтрака иногда тяжело оторваться от еды! Чувствую, что наелась и все равно продолжаю есть! :ne_vi_del:

Потом на обед, ужин такой подвиг уже не повторить! :-)

Ем где- то по 300 г!

Superstar

slim girl
Rinata
Девочки, ориентируйтесь на то, что все приемы пищи должны быть примерно равны по объему! Это важно. И обжираться на завтрак крайне не рекомендуется, если вы столько же не сможете съесть на обед и ужин. :st_op:

Я, например, когда была на системе, ела и по полкило и по кг на завтрак иногда, но и другие приемы пищи у меня были большие - просто мне так комфортно. А вы уж сами себе удобный размер порции определите и придерживайтесь её.

Система минус 60

Кто сейчас на конференции