вот и прошли чудесные выходные и я согрешила..... весы порадовали сегодня солидным прибавлением....
но ДР подруги не смогла провести целомудренно и пила-пила-пила))))

Вобщем, Здравствуйте, +1,5 кг!!! Низкий Вам поклон!!!! Надеюсь Вы к нам не надолго!!!))))

Девочки всем доброе утро!!! У меня пошла вторая неделя))) Эх овощи начинают бесить) и молочка))) Жду скорее третью неделю)))) хотца мяску уже, облизываюсь на котлетки, курочку, мясцо, слюни подбираю blush2.gif

Ездили к родителям на выхи, вчера вообще получилось что только утром творог+яблоко+йогурт и кофе с молоком успела съесть, потом домой поехали и пока мотались по делам домой приехали только ок 7 вечера, и навернула (наверно зря) стакан кефира с яблоком))) и кофе с молоком, это все что успела схомячить) а вес странно как то мало ушел за выходные, правда весы колебались утором между 69,9 и 70,5))) решила брать большую цифру, дабы потом в привесе не появится)

VkusnyashkA сложно конечно на ДР придерживаться своего, да и как то неудобно перед гостями))) Тебя на исправительные работы)))

Джульетта
да уже и поругала себя и в угол поставила...
Ничего-ничего!!! Колобки не сдаются - будем исправлять последствия своих маленьких слабостей!))))

вот мне сеня уже можно мясо есть.. но я решила себя чуток наказать ... и сеня без мяса обойдусь (кто ж знал, что сеня такая холодрыга....бррр.....)

VkusnyashkA а мясо зря откладываешь, там же молочку уменьшаешь просто и все))) у тебя этот привес должен бысто уйти, это же 1,5 не неделю откладывались, а просто водой задержались, жидкость лишняя и все) и может не переварилось еще))))

Джульетта
это скорее наказание для мозга.. мол, провинилась - вкусняшки (мяска) не будет! чтобы не повадно в следующий раз было)

ах ты жестокая какая))))
выходные конечно самые тяжелые, все дома, мы еще ездили к родителям, там у них (в подмосковье) сложно купить овощи, не около дома, да и собак куча гуляет, боюсь ку да то ходить, и дорого!!! помидоры 130 кг, огурцы 50 руб штука, которые в обертке прозрачной, вообще считаю конечно что дорого щас сидеть на овощах)
Купила вчера йогурт какой то супер пупер)) стоит 37 руб в метро, натуральный, в упаковке видно что взбит (сверху пузырики). решила попробовать вот взять, может понравиться, 2,2 жирность вроде, был еще 4 с чем то жирность. решила поменьше взять!

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Что то все пропали куда то с протасовки)))) холода видать дают о себе знать)))
сегодня вот хочу с кофе поскрабится, все тело, кожа как у младенца такая мягкая и гладкая))))

Всем доброго утра!
Вчера мужу рассказывала, как именно, я хочу супа, ладно, хоть бульона, но горячего и мясного , а он меня уговаривал на овсянку и потерпеть
Я хожу вечно обожравшаяся, я в жизни такие порции не ела , от количества овощей у меня пузо скоро вырастет, но я упорно пытаюсь соблюдать калораж
VkusnyashkA
не расстраивайся, это вода, вероятнее всего
где-то читала, что больше 100 гр жира организм за день отложить не может, мощностей не хватает
Джульетта
а вообще как с кожей?
овощи чередуй, не ешь одно и то же каждый день, про огурцы сейчас вообще лучше не вспоминать, они пустые и мороженые
старайся салатами, они меньше надоедают, добавляй зелень - с ней веселей

Kanape расскажи свой рацион в день, какие салаты делаешь? у меня стандартно, творог с яблоком, салат из овощей с йогуртом, кифир с яблоком, омлет, кофе с молоком, одно и тоже)

Джульетта

мое меню за вчера , не идеально, но что имею, и я на разгоне калорийности, у меня мало выходит пока, но я над этим работаю

Kanape
да я особо не расстраиваюсь.. не приятно конечно, но не смертельно))))))

а вот что мне делать... я колораж никогда не наберу.. я не на диете-то когда ем по три зернышка в день... а тут совсем беда.. в среднем съедаю 500-700 ккал/день...
и я силком пихая в себя иногда еду.. потому что надо!!!!(((