Начала новую неделю разгона. Уже на калорийности 2100. Сегодня вес был больше- 83.4, но это меня не смущает. Типичный вес прошлой недели 83 кг. Соблюдаю, смотрю, что будет. С набором калорий на полезных продуктах разобралась, конфеты-булки не актуальны пока. Нравится так питаться.

Койот, привет.

Подскажите, пожалуйста, как быть с мф на последних неделях беременности и сразу после неё? Я сейчас 93 кг, рост 172, 30 лет, ем на 2400кк на разгоне. Получается я должна есть минимум 2710кк, если даже на Б не добавлять. Допустим, я дойду до 2700, потом резко вес снизится, мне так же резко понижать калорийность?

я так понимаю, в проект я уже не попала. Очень жаль, очень хотелось с гуру пообщаться

вопрос снят, худею на Дионе с Барселонеттой. Буду соблюдать ее рекомендации

так он же новую тему для похуделок открыл, туда ему и пишите, болталка навряд ли его заинтересует и он вас здесь не увидит....тоже мне сравнили Кайот и Барселонета

он в той теме написал Дар Ольге,что не взял ее потому что она с Барселонеттой уже худеет, что она будет делать с двумя рекомендациями. Поэтому я и написала, что буду продолжать с Барселонеттой. А как денег дадут на работе, уже на форум минус фунта пойду. Думаю там он подкорректирует, если что то его не будет устраивать

Она, конечно, не гуру, но тоже большая молодец.
Сколько народа привлекла на нашу сторону, и разобраться девочкам помогает.
Чего-то мне за нее обидно. Ведь по ее примеру Койот и здесь такую же темку открыл.

ни в коем случае не хотела никого обидеть!!!! Конечно и Барселонета и еще кое кто)) вносят свой вклад и немалый, очень много помогают, за что им огромное спасибо... но просто меня это сравнение смутило, между человеком который это создал и теми кого он научил, все же есть разница))) Хотя увы.. не знакома..

Да побойся Бога, кто тебе на последних неделях Б. кроме лечащего врача чего советовать имеет право? Сам разгон при Б. уже предполагает, что ты часть Б. недоедала, неужто сидела на НК диете. Чисто совет постороннего: ешь нормально, рожай, а потом уже через месяц на ГВ вернемся к вопросу, стоит ли худеть. По 200 г в неделю можно, это за год ГВ скинешь 10 кг, а потом в режиме -400 до самых заветных.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

И я к тому. Походя тут званий пораздавали, ненароком кого может и обидели.

Ой, а я тут читаю с-боди, советы новичкам... Мне оказывается надо худеть на режиме -200 и прибавить еще 400 ккал на кормление... Я получается сильно не доедаю Пойду читать дальше...

Вот умничка! Всем так надо - сначала теорию прочитать! А не доверяться советам других.