Джульетта
Ты про Протасовку?
Когда я на ней 1-й раз сидела, никаких таблиц и в помине не было. мясо можно только вареное или тушеное, никаких колбас. Это уже Протасова переврали

где ты там нашла такое???

нет. это мы про кремлевскую говорили)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
http://kremldiet.com/tablitsa-kremlevskoy-dietyi здесь приведено в столбцах, сколько у.е. каждый продукт на 100 гр, и так же есть таблицы (кому как удобно http://media.damochka.ru/images/dnevnik ... 892779.gif )

короче мы о разном говорили)))))))

А я вчера вечером ела пиццу! А сегодня вечером я буду пить алкоголь и есть всякое явно не по-протасовское =) И меня опять не мучает совесть - вес встал и я хочу его расшевелить =)
Не знаю еще, вернусь ли я с завтрашнего дня к протасовке или начну ее заново, а то может и вообще буду питаться немного иначе. Но в любом случае, я худею довольно быстро и успешно)
А остальным девушкам могу сказать, что они молодчинки - действительно диета Протасова самая надежная и действительно она позволяет вес не только снижать, но и закреплять на выходе.

ржуНЕмагу закреплять)))) ню-ню))))

FEYA
а я тоже верю что закрепляется

я вернула все свои кг назад. Если не придерживаться Протасовской модели питания постоянно, то кг возвращаются. Это из личного опыта. Хочу уточнить, что потеряла я 4 с лишним кг. Может, кто худел на 10 и более у тех по-другому обстоят дела. У меня лично проблема не в том, как похудеть, а как не набирать вес вновь.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
И кто любит сладкое и всякие булочки и печенюшки,то стабилизировать вес навсегда по окончании протасовской модели питания НЕ ПОЛУЧИТСЯ! Либо постоянно заниматься подсчетом ккал., а это нереально.

FEYA
theRAT
пессимистки
ничего не могу сказать, это моя первая диета, меня она многому научила, дала многое понять (а еще я поменяла свой 44-46 на стандартный 42 )
мне интересно я за эти два месяца узнала о продуктах больше, чем за всю свою жизнь
макароны я заменила, вместо сметаны ряженка, печь пироги я люблю больше чем их есть , а сколько у меня новых рецептов ммм.. готовить и готовить
ЧЕширская
суровый у тебя подход я скучаю по пинаколаде и бренди александер, блин, я алкоголик
самое обидное, что до прошлого НГ я предпочитала исключительно крепкие спиртные напитки в чистом виде, без примесей и не запивала, а закусывала
мечтаю о коктейле, а готовлюсь к овсянке , вот ее я не очень, сопливая она какая-то

неее, не правильно ты меня поняла. Я Протаса люблю!!! И опять бы на него села, только времени мало прошло. Его же рекомендуют не чаще, чем раз в год. А я осенью только закончила. Не исключено, что когда-нибудь опять поиграюсь. Мне нормально сиделось. Я вообще люблю ограничения и нарушений у меня практически не было. Если читала темку, то, возможно, видела мои лестные комменты в адрес этой диеты. Я не саму систему ругаю, а себя со своими слабостями. На своем примере хочу показать, что система не для сладкоежек Нууу, не изобрел дядька Протас способ избавления от тяги к халве тазиками и к лавашу дрожжевому Я накинулась на еду, которой так долго себя лишала и как результат - вернулась к тому, с чего начинала. Это же не Протасов в меня батончики шоколадные и пирожки запихивал, а я кричала: "О, неет! Помидорку мне! огурчик!" Сама ела!!! Зато благодаря диете я полностью отказалась от колбасы(в любой ее версии, в т.ч. и всякого рода сосисок), майонеза, чипсов, Макдональдса и всяких конфет жевательно-тянуще-красительных.
Мой мнение, что система не совершенна для худеющих людей в психологическом плане. Хотя, по сравнению с другими диетами могу назвать и массу плюсов.
Поэтому, пробуйте, достигайте потрясающих результатов и НЕ НАБИРАЙТЕ ВЕС ВНОВЬ! Всем тазик удачи, заправленной натуральным йогуртом!!!