Насчёт Кристины Шереметьевой. В интернете куча рецептов по разгону метаболизма. Зачем в какие-то программы записываться и платить. Просто, читайте и применяйте. Не один какой-то, а в комплексе. Они все действенные. В моем ежедневном рационе несколько таких напитков ( на специях, разные чаи),продуктов, витаминов и минералов, бадов.
И каждый день вкусняшки!
Например, вот такое суфле-желе шоколадное. 135 калорий.
Готовила сегодня впервые и теперь это мой фаворит.
650 молока (3,5) разогреваем + 5 соли + 25 сахзама (у меня эритрол+стевия+сукралоза) + 25 какао порошок (у меня обезжиренный 204кал). Продолжаем разогревать.
+ 100 горького шоколада ломаем, растворяем, постоянно помешиваем венчиком.
+ 10 агар-агара, кипятим пару минут и заливаем в форму.
Всё это быстро готовится, буквально, за несколько минут. Главное, постоянно мешать.
Обожаю, вкус - чистый шоколад!
Это суфле помогает растянуть удовольствие: или три кубика шоколада 20 гр проглотить - не заметишь, Или 100 гр суфле смакуешь.
В разделе "готовим вкусно" мой рецепт шарлотки в 117кал.