Диета Дюкана

Lost

Ой,ну я много чего)) Ту же грудку естественно и во всех вариациях и варю и запекаю по всякому и жарю,если лень готовить)) Говяжий фарш я употребляю,там тоже тьма вариантов.Творог,яйца,вернее яичный белок в большинстве.Жарю дюкановские блинчики с отрубями,или с кефиром ем их так.Рыбку разную)) Копченую часто покупаю опять же,если лень готовить,или тунца консервы для салата,или запекаю.Десерты дюкановские делаю часто.В общем выбор есть :-):

cria · -81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

На счет грудки.
В каком только виде ее уже ни ела, думала что никогда мне больше ее вкусу не удивиться (и не порадоваться :-)

), но тут внезапно приготовила такое:
грудка - у меня в лотке было примерно полторы цельных
крепкий чай - 1 стакан
соевый соус, чеснок, я еще лимона налила до кучи
час в мультиварке на тушении (не думаю что в кастрюле получится хуже) и вуаля - с мужем ели прямо из лотка где она должна была ждать своего часа. своего часа она дождалась еще не успев остыть :-)

Лайма

Спасибо!!!! Хоть есть теперь выбор и в голове немного устаканилось :hi_hi_hi:

Я на утро съела куриного рулета пару кругляшей, сейчас перекусила крабовыми палочками, на обед отбивная из куриного филе, на полдник крабовые палочки, про ужин еще не думала :-):

Lost

У меня таки отвес сегодня,несмотря на вынужденный зажор :ta_n_cor:

cria · -81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Lost
круть :) я сегодня тоже вниз немного сползла. и это после бо. обнадеживает :a_g_a:

думала-думала, мечтала-мечтала, пошла из двух яиц омлет сделала, на лист нори положила, зачем-то творогом промазала, крабопалку сверху, завернула, порезала, в соус макнула. всё, больше на сегодня мечтать не о чем :-)

Лайма

Девчонки, как дела?
Я Атаку начинаю заново :ny_tik:

Lost

Привет,у меня отлично,вес пошел вниз,может добью первую цель еще к отпуску,неделя осталась)) всего то 2 кг надо))
а ты чего,срыв?

Лайма

Lost писал(а):

Привет,у меня отлично,вес пошел вниз,может добью первую цель еще к отпуску,неделя осталась)) всего то 2 кг надо))
а ты чего,срыв?

да тут какие-то дни бешенные получились, не могу сказать,что много нарушала, но хочется чтобы все было четко.

Ты молодец!!!! Ты сколько за диету Дюкана сбросила? 13?
Чем заедаешь когда хочется сладенького?

Lost

Стараюсь)) 13 да,осталось еще столько же. Если хочется,делаю дюкановские десерты :cool_cool:

m.anechka

Привет, девочки. Я новенькая на этом сайте. Вот выбрала для себя Диету Дюкана в первую очередь из-за разнообразного питания. У меня вопрос к тем, кто уже давно на ней-реально ли сбросить 15 кг к середине июля?

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции