Я вот никогда не верила в эти онлайн-программы, разве они не продают совершенно разным людям одинаковые рецепты похудения. В чем тогда смысл? Эту информацию ведь можно и бесплатно в интернете отыскать. Но результат впечатляющий у вас, я бы тоже хотела бы так. Как раз искала методы безопасного и эффективного похудения.

За все программы не ручаюсь говорить, просто в программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой, они заранее изучив особенности устройства вашего метаболизма составляют специально для Вас индивидуальный план похудения. Во время похудения, с вами будут консультроваться диетолог, психолог, нутрициолог и фитнес-терапевт. Благодаря такой общей работе над всеми аспектами касаемо похудения и удается добиться такого эффективного результата. Кому надо еще больше чем 15-16 кг скинуть, могут по второму кругу пойти и еще раз пройти. В общем, с вас только желание и готовность к работе, а остальное за программой.

Вот согласна, если самому не получается сбросить вес, то следует обратиться к диетологу. Сейчас в интернете много программ похудения. Мне повезло, я нашла страничку Татьяны Дик. Поняла, что самое главное - это полностью поменять принципы питания, важна система, а самое главное - что похудение может быть вкусным. Не только на гречке сидеть и быть злой от голода Татьяна поддерживает на протяжении всего курса и дает обратную связь, то что мне и нужно было. Волшебный пендель никто не отменял Плюс дает программу тренировок и вкусные правильные рецепты. Мне удалось сбросить последние 6 кг, от котрых вообще нереально было избавиться после родов. Сбрасывала 2 кг, возвращались 3 кг. Самое главное, вот уже пол года ни один килограммам не вернулся!

Да вы что, даже консультация с психологом включена в программу? Это очень интересно. Я тоже считаю, что ожирение зачастую бывает связано с проблемами, которые находятся в голове, просто надо докопаться до причины. Вы очень меня заинтересовали программы Кристины Шереметьевой, не подскажите, как мне с ней связаться, думаю тоже приобрести эту программу.

Удачи вам, надеюсь у Вас все получится! Можете на https://vesbalans.ru приобрести программу, сейчас, она по-моему еще и со скидкой. Получается можете сэкономить даже.

Я, например, люблю мясо. причем любое, но ради здоровья стремлюсь кушать полезное. Таковым является говядина. Мне вкусно, когда мясо готовится с овощами или фруктами. Хочу поделиться с вами диетическим рецептом. Надеюсь, что оцените его по заслугам. Я уже это сделала.

говядина с черносливом:

Ингредиенты:

Мякоть говядины - 250 гр.
Корень сельдерея - 50 гр.
Морковь - 2 шт.;
Корень петрушки - 50 гр.
Чернослив - 60 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Масло растительное подсолнечное - 20 гр.
Соль - по вкусу
Приправа Перец чёрный молотый - по вкусу
Лавровый лист (специя) - по вкусу

Способ приготовления:

Помытое мясо порезать крупными кусочками.
Почистить и подготовить овощи и корнеплоды.
Смешать мясо с овощами и обжарить в разогретом растительном масле.
Выложить всё в кастрюлю, добавить соль, перец и воду, тушить один час.
После добавить вымытый чернослив и тушить до полной готовности.
Подавать к столу небольшими кусочками с зеленью и соусом.

Приятного аппетита!

Аж слюнки потекли! Спасибо! Приготовлю

Сегодня готовила легкие тефтельки из куриного филе вот по этому рецепту с сайта "поваренок": https://www.povarenok.ru/recipes/show/166719/#dopphotos
Мне понравились. Вот такие славные они получились:

Рекомендую

А мне вот не подошло похудение на подсчетах калорий, с ума можно сойти считая все калории, которые ты потребляешь. Я понимала, что мои проблемы с лишним весом связаны с психосоматикой, поэтому нашла программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой. На этой программе, не только помогают скинуть лишний вес, но и избавиться от многих психологических проблем, от вредных пищевых привычек, улучшается здоровье и самочувствие. Только тем, кто в короткие сроки хочет сильно похудеть эта программа совсем не подойдет.