Привет!
Мы с мужем тоже ужинали раньше поздно, после 20 вечера, и я всегда считала, что это все из-за него, я бы сама ужинала намного раньше, до 18!
Прошло время, муж пересмотрел свое отношение к еде, ужинает в 17.30, похудел на 40кг!
А я все также продолжала до недавнего времени "хомячить" и в 20ч.,потом еще и на сон грядущий, одна, на кухне!
И я поняла, что муж был не причем, я сама хотела ужинать так поздно,зря я на него наговаривала...)))

Поздравляю тебя с циферкой 87!!!

а я не молодец, опять +100, с чего не пойму, вчера даже в бане сидела парилась долго.... на обед гречку с рыбой и салат из помидор и огурцов, а на ужин творог с ряженкой

KsenijaMarusova может перед КД? или немного увеличь порции. Я в какой то книге у Кати Миримановой прочитала, что нужно сильно не ограничивать порции, что б организм не подумал что ты садишься на жесткую диету, и не начал накапливать "закрома родины". Попробуй по принципу "не в коня овес", но только системно!

KsenijaMarusova
По-моему, нет варианта "одна молочка" на ужин ...
Но, даже если опустить этот момент, - порция на ужин была равна порции на обед?

ты наверно права.виновата я.просто иногда хочется романтич.ужин устроить.а это только поздно получается сделать,т.к. пока ребёнка уложишь,все дела переделаешь...

спасибо за поздравление я сама сегодня вся на радостях

Superstar
порции равномерные, перед сном большую кружку чая выпила, может вода скопилась
JulO
кд не знаю когда придут, я еще на гв

KsenijaMarusova
я точно знаю, что у меня после парилки всегда привес, не знаю с чем это связано, но заметила, когда специально парилась, думая об отвесах, типа - вода уйдет. Получалось, почему-то наоборот. Может у тебя так же?

я после бани пью как верблюд, все время жажда мучает :)

Девочки, а если целый день мало двигаться и пол дня провалятся на кровати , можно на системе набрать?

И ещё, если питаться строго по системе, но вместо вина пить всё время шампанское, то вес точно снижаться не будет? Просто я когда-то долгое время пила красное вино- это такой головняк: пролитое на ковер, на наряды вино, покрашеный рот, постоянно на нервах, что кто-то зацепит бокал или толкнёт стол и настроение пропало. Боже, как не хочется к этому возвращатся . Белое вино я не люблю, а вот шампанское обожаю.

slim girl

Сложный вопрос. Если ты в общем и целом съела за день не очень много, то нет. Плюс ещё важно, насколько ты активна в другие дни. В общем, если резюмировать, - набрать можно, но это спорный вопрос, и, даже если и будет прибавка, то не за счет жира преимущественно.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Шампанское - газированный напиток, а газированные напитки в первую очередь нежелательны при похудении.