Протасовка

ЧЕширская

Я с отчетиком за выходные)
Таки с больным горлом без леденцов и сиропчиков от кашля прямо никак, поэтому и рассасываю, и пью. Да это-то ладно - в пятницу меня выбесило вечером буквально ВСЕ настолько, что по пути с работы домой я купила себе шоколадку и огромную пачку чипсов! Все это схрумкала на ужин и даже ни разу не расстроилась из-за этого. Что интересно - зажора не последовало - в субботу и воскресенье я питалась овощами, творожной запеканкой и яблоками. Что еще интересней - сегодня с утра на весах отвес (хоть и не большой) - 400 грамм. И это при том, что вот-вот начнутся КД. В общем я довольна - тем более, что в выходные мама с сестрой сказали, что я заметно похудела и даже кажется, что скинула больше, чем есть на самом деле. Надо бы замерить объемы, но все-время лень.

Джульетта

ЧЕширская писал(а):

Я с отчетиком за выходные)
Таки с больным горлом без леденцов и сиропчиков от кашля прямо никак, поэтому и рассасываю, и пью. Да это-то ладно - в пятницу меня выбесило вечером буквально ВСЕ настолько, что по пути с работы домой я купила себе шоколадку и огромную пачку чипсов! Все это схрумкала на ужин и даже ни разу не расстроилась из-за этого. Что интересно - зажора не последовало - в субботу и воскресенье я питалась овощами, творожной запеканкой и яблоками. Что еще интересней - сегодня с утра на весах отвес (хоть и не большой) - 400 грамм. И это при том, что вот-вот начнутся КД. В общем я довольна - тем более, что в выходные мама с сестрой сказали, что я заметно похудела и даже кажется, что скинула больше, чем есть на самом деле. Надо бы замерить объемы, но все-время лень.

Поздравляю с отвесом)))) Объемы померь, стимулу придаст) У меня вот сегодня первый день, вот думаю можно ли выпить шипучий витамин С? ведь сказано что витамины надо пить, а я вот уже вторую неделю пью витамин этот, на диету не скажется?

ЧЕширская

Джульетта, не знаю, что скажут по этому поводу знатоки Протасовки, но я каждое утро вообще пью стакан "Золотого шара", там много витаминков, но я уверена, что есть и сахар или что-то подобное (по крайней мере лимонная кислота точно есть), так вот видишь на моем примере - вес все-равно уходит. Может быть, конечно, без этого напитка быстрее бы уходил, но сильно сомневаюсь.

Джульетта

ЧЕширская писал(а):

Джульетта, не знаю, что скажут по этому поводу знатоки Протасовки, но я каждое утро вообще пью стакан "Золотого шара", там много витаминков, но я уверена, что есть и сахар или что-то подобное (по крайней мере лимонная кислота точно есть), так вот видишь на моем примере - вес все-равно уходит. Может быть, конечно, без этого напитка быстрее бы уходил, но сильно сомневаюсь.

понятно, тогда лучше не буду пить) в овощах наберусь витамина и в яблочках и молочке) :-):

Kanape

Джульетта
рекомендуется, вроде, комплексные витамины, так что не страшно, но по моему витамин С мы получаем достаточно, если учесть наш сырой рацион :-)

Я пью Витрум
Вчера ездили к свекрам, угощали всех самолепными пельменями и лимонным песочным пирогом, а я самостоятельно строгала себе салат ;;-)))

типа: ты худеешь, вот и режь сама свою траву :ya_hoo_oo:

нарушила только сыром адыгейским, тут уж было неудобно :smu:sche_nie:

, свекровь за ним спецом бегала, как за диетическим, зато она мне форели собственной засолки отсыпала :so_happy:

- вкусна

Джульетта

Kanape писал(а):

Джульетта
рекомендуется, вроде, комплексные витамины, так что не страшно, но по моему витамин С мы получаем достаточно, если учесть наш сырой рацион :-)

Я пью Витрум
Вчера ездили к свекрам, угощали всех самолепными пельменями и лимонным песочным пирогом, а я самостоятельно строгала себе салат ;;-)))

типа: ты худеешь, вот и режь сама свою траву :ya_hoo_oo:

нарушила только сыром адыгейским, тут уж было неудобно :smu:sche_nie:

, свекровь за ним спецом бегала, как за диетическим, зато она мне форели собственной засолки отсыпала :so_happy:

- вкусна

Вот свекровь у тебя молодец)))) а витамины решила не пить, из продуктов буду получать) аптечным не верю витаминам, подруга работает фармацевтом, говорит не все тестируют, да и смысла в них нет, все это из овощей-фруктов-молочки можно получить.

Ksuscha

Привет! Я уже сбегала в магазин и нобрала все разрешенные продукты, и сейчас начну варить сыр. Спасибо Тина тебе за ссылки хорошие рецепты там нашла.

Kanape

Джульетта
мне, вообще, повезло со свекрами :cool_cool:

я витамины давно пью курсами, три месяца через два, иначе волосы-ногти сыпятся

VkusnyashkA

Джульетта писал(а):

VkusnyashkA привет, я сидела на этой диете уже, проблема была в том, чтобы набрать нужное количество калорий)))) мы с девочками тут в самом начале это обсуждали))) сидела на ней в том году в июле-августе, было сложновато, куча фруктов под носом))) Сырые овощи не смущают) а вес у тебя правда хорошо уходит, молодец)))) :bra_vo:

Настроена я очень решительно))) насмотрелась фоток до и после, для мотивации, хорошо подстегивает))))

а я за калориями особо не слежу.. ну точнее я вообще не набираю такого количества калорий...
у меня намного меньше получается, чем нужно...даже при экстренном похудении.....
не знаю.. мне и до диеты 1000 ккал хватало в день ( не берем в расчет дни обжорства - когда я пирожки килограммами хомячила :-(

!!!)

Сластена

Привет девочки. Здесь уже открывалась эта темка, называется патрасовка. Может она вам чем то поможет. Удачи вам) :cool_cool:

viewtopic.php?f=26&t=1831

Протасовка

Кто сейчас на конференции