не,Наташ,солёное я не ем...вобще пищу люблю недосоленую...самой странно,что такой привес.наверно много съела просто

Системные ужины на любом столе ?! , с этого места поподробнее

slim girl
Мясо, например, есть практически на каждом столе, особенно на праздниках. Шашлык тоже может сюда относится, если без майонеза и прочих добавок. Ладно, даже если мяса нет - морепродукты часто, очень часто ставят на стол.
Вариант "фрукты и овощи" я видела на всех праздничных столах, где была, и сужу по отзывам многих. Не знаю, конечно, как у тебя бывает.

Но это мясо и морепродукты или запечёное или жареное. Разве их можно? По системе написано ужин без капли жира .

slim girl
запеченное можно, и шашлык тоже. Я вино красное сухое полюбила, могу прикупить, когда в гости иду и с сыром его можно по системе, в нарезках обычно сыр бывает

у меня опять проблема другая..я могу диетиться,когда я одна,но как дома муж(а он у меня месяц дома,месяц в командировке),то всё...жрачки после 6...

даже если мясо запеченное не по системе,с грибами например,чем-то намазанное,лучше уж его поесть (но только его),чем сожрать тарелку селедки под шубой,закусить картохой и мясом! и еще важно,какой алкоголь вы выбираете!
сегодня вес 52,5! выходные с вискарем не дали страшного привеса )))

полностью согласна с девчонками. Всегда можно выбрать что нибудь системное на застольях - главных проблем две. Первая - чаще всего приглашают к вечеру и за стол садишься где то в 7-8, а вторая НЕ СОБЛАЗНИТЬСЯ на остальные блюда!
Я тут недавно сделала так - поела в 17,30 перед гостями и сытая поехала. А у них только пицца и вино :) сидела я сытая и довольная, вино потягивая (правда полусладкое, они другое не пьют, но в следующий раз буду умнее, с собой возьму) :) а т.к. друзья были близкие, я им сказала - и кусочка не могу съесть, такая сытая, но так как утром буду сожалеть, что такую вкуснятину не попробовала, вы мне с собой кусок отдайте :)) все поржали, но кусок завернули.

Старайся сдерживать себя. Не муж же худеет, а ты. Постарайся ему объяснить, пусть он тебе поможет.

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
JulO
Насчет "не соблазниться" - точно. Я, например, в гости ходила и хожу к обеду, так там вообще много вариантов попадается вкусных и системных.

я сегодня молодец скинула вчерашний привес и ещё немного.наконец-то на весах первая цифра 87