Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 фев 2026, 09:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 17:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
мужняя жена
:-) все бы хорошо, но чешусь вся - покусали сильно.
На ужин грудку куриную пожарила без масла, на гарнир огурчик порезала, вроде системно :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 19:29 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2013
Сообщения: 44
Изображений: 3
Откуда: Кировская обл.Оричи
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
а что мясо с овощами можно на ужин? :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 19:44 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2013
Сообщения: 44
Изображений: 3
Откуда: Кировская обл.Оричи
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
вроде как мясо не совмещаем ни с чем :mi_ga_et:
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 19:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
мужняя жена
Скарлет О'Хара
Мясо отдельно должно быть, без всего, да. :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Не забываем проверять варианты обедов и ужинов, если сомневаемся. :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 20:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Superstar
там написано зелень можно :-) кто поспорит, что огурец не зеленый :mi_ga_et:
да и что в этом огурце - вода

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 21:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2013
Сообщения: 63
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 64

Блог: Просмотр блога (0)
Интересно, почему если все говорят, что система лёгая, так много людей которые срываются и обратно полнеют :nez-nayu: . Что-то тут неладное :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 21:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
slim girl
потому что сначала кажется, что легко, а потом понимаешь, что все праздники, посиделки с друзьями и просто вечером некоторые с пивом расслабляются, под запретом!!! теоретически там все просто, но психологически устоять когда куча родственников или друзей собираются вкусно выпить и покушать, устоять очень трудно. а уютный вечер перед телевизором\компом с чаем и булочкой\печенькой\конфеткой :mi_ga_et: Легче отказаться утром, а здесь самое сложное не накушаться вечером, вот и вся загадка

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 22:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2013
Сообщения: 63
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 64

Блог: Просмотр блога (0)
Скарлет О'Хара
Да уж, а соблазнов у меня будет куча. :ny_tik: У нас компания любители кафешек, природы и в гости любим друг к другу ходить. я это всё обожаю. Хотя понимаю что фигура для меня дороже, но это будет для меня ужас как сложно. С апреля пытаюсь взять себя в руки, но ничего не выходит. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013, 04:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2013
Сообщения: 143
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 149

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (8)
Скарлет О'Хара писал(а):
slim girl
потому что сначала кажется, что легко, а потом понимаешь, что все праздники, посиделки с друзьями и просто вечером некоторые с пивом расслабляются, под запретом!!! теоретически там все просто, но психологически устоять когда куча родственников или друзей собираются вкусно выпить и покушать, устоять очень трудно. а уютный вечер перед телевизором\компом с чаем и булочкой\печенькой\конфеткой :mi_ga_et: Легче отказаться утром, а здесь самое сложное не накушаться вечером, вот и вся загадка

подписываюсь под каждый словом!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
вот вчера, поела куриную грудку на ужин и все!!!, но в 8 часов вечера свекровь привезла ведро спелой, ароматной земляники на переборку! ну как тут устоять? до пол ночи перебирали и конечно в ротик особо привлекательные... эх, ну куда ушла сила воли гулять?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система минус 60
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013, 05:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
slim girl писал(а):
Интересно, почему если все говорят, что система лёгая, так много людей которые срываются и обратно полнеют :nez-nayu: . Что-то тут неладное :ti_pa:


Она легкая в сравнении с другими диетами, например. Продукты никакие не запрещены, порции ограничиваешь сама - вот и легкость. Почти на всех диетах ограничены приемы пищи, порции, продукты - короче, очень многое. Или калории считать надо. Я дай Бог одного-двух человек знаю, кто с неё сорвался окончательно и не смог дальше сидеть. Для меня, например, нет ничего хуже ограничений в продуктах. :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
JulO
Цитата:
вот вчера, поела куриную грудку на
ужин и все!!!, но в 8 часов вечера
свекровь привезла ведро спелой,
ароматной земляники на переборку!
ну как тут устоять? до пол ночи
перебирали и конечно в ротик особо привлекательные... эх, ну куда
ушла сила воли гулять?

Эх, ты же понимаешь, что, если нет силы воли в такие моменты - никакая система не поможет. Тут уже надо в себе разбираться и искать стимулы. :ne_vi_del: Или же переходить просто на подсчет калорий, где ограничением будет только суточная цифра, а так - хоть фрукты, хоть ягоды на ночь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3237 ]  На страницу Пред.  1 ... 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0str0w, BingBot, ClaudeBot, Евгений Вольф, GoogleBot, Kriskentia, MetaExternalAgentBot, OlkaK91, ГалКо, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, коломыя, Дмитрий Кривцов, Иуль4ик, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB