Система минус 60

Скарлет О'Хара

мужняя жена
:-)

все бы хорошо, но чешусь вся - покусали сильно.
На ужин грудку куриную пожарила без масла, на гарнир огурчик порезала, вроде системно :smu:sche_nie:

мужняя жена

а что мясо с овощами можно на ужин? :sh_ok:

мужняя жена

вроде как мясо не совмещаем ни с чем :mi_ga_et:

Superstar

мужняя жена
Скарлет О'Хара
Мясо отдельно должно быть, без всего, да. :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Не забываем проверять варианты обедов и ужинов, если сомневаемся. :mi_ga_et:

Скарлет О'Хара

Superstar
там написано зелень можно :-)

кто поспорит, что огурец не зеленый :mi_ga_et:

да и что в этом огурце - вода

slim girl

Интересно, почему если все говорят, что система лёгая, так много людей которые срываются и обратно полнеют :nez-nayu:

. Что-то тут неладное :ti_pa:

Скарлет О'Хара

slim girl
потому что сначала кажется, что легко, а потом понимаешь, что все праздники, посиделки с друзьями и просто вечером некоторые с пивом расслабляются, под запретом!!! теоретически там все просто, но психологически устоять когда куча родственников или друзей собираются вкусно выпить и покушать, устоять очень трудно. а уютный вечер перед телевизором\компом с чаем и булочкой\печенькой\конфеткой :mi_ga_et:

Легче отказаться утром, а здесь самое сложное не накушаться вечером, вот и вся загадка

slim girl

Скарлет О'Хара
Да уж, а соблазнов у меня будет куча. :ny_tik:

У нас компания любители кафешек, природы и в гости любим друг к другу ходить. я это всё обожаю. Хотя понимаю что фигура для меня дороже, но это будет для меня ужас как сложно. С апреля пытаюсь взять себя в руки, но ничего не выходит. :smu:sche_nie:

JulO

Скарлет О'Хара писал(а):

slim girl
потому что сначала кажется, что легко, а потом понимаешь, что все праздники, посиделки с друзьями и просто вечером некоторые с пивом расслабляются, под запретом!!! теоретически там все просто, но психологически устоять когда куча родственников или друзей собираются вкусно выпить и покушать, устоять очень трудно. а уютный вечер перед телевизором\компом с чаем и булочкой\печенькой\конфеткой :mi_ga_et:

Легче отказаться утром, а здесь самое сложное не накушаться вечером, вот и вся загадка

подписываюсь под каждый словом!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
вот вчера, поела куриную грудку на ужин и все!!!, но в 8 часов вечера свекровь привезла ведро спелой, ароматной земляники на переборку! ну как тут устоять? до пол ночи перебирали и конечно в ротик особо привлекательные... эх, ну куда ушла сила воли гулять?

Superstar

slim girl писал(а):

Интересно, почему если все говорят, что система лёгая, так много людей которые срываются и обратно полнеют :nez-nayu:

. Что-то тут неладное :ti_pa:

Она легкая в сравнении с другими диетами, например. Продукты никакие не запрещены, порции ограничиваешь сама - вот и легкость. Почти на всех диетах ограничены приемы пищи, порции, продукты - короче, очень многое. Или калории считать надо. Я дай Бог одного-двух человек знаю, кто с неё сорвался окончательно и не смог дальше сидеть. Для меня, например, нет ничего хуже ограничений в продуктах. :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
JulO

Цитата:

вот вчера, поела куриную грудку на
ужин и все!!!, но в 8 часов вечера
свекровь привезла ведро спелой,
ароматной земляники на переборку!
ну как тут устоять? до пол ночи
перебирали и конечно в ротик особо привлекательные... эх, ну куда
ушла сила воли гулять?

Эх, ты же понимаешь, что, если нет силы воли в такие моменты - никакая система не поможет. Тут уже надо в себе разбираться и искать стимулы. :ne_vi_del:

Или же переходить просто на подсчет калорий, где ограничением будет только суточная цифра, а так - хоть фрукты, хоть ягоды на ночь :hi_hi_hi:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции