Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 04:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 317  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 09:13 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2011
Сообщения: 9
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Привет приверженкам Протаса. Я на этом форуме новенькая. Сижу на протасе с 20.12.11. За 5 недель скинула 7 кг. :ta_n_cor: Теперь у меня 5 недель выхода.
Мне диета очень понравилась. И видны результаты :ti_pa:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 10:36 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2012
Сообщения: 42
Откуда: Страна озёр
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 62

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kanape
у меня тоже обычно с введением мяса вес встаёт, но тем не менее уходят очень объёмы. В прошлый раз было что за неделю что-то около 500 гм ушло, а с бёдер 2 см уплыли , а с талии так вообще 5 см!!! я своим глазам даже не верила!

а руки у меня тоже от морозов и отопления сохнут, с диетой это не связываю, но я пью много воды, просто заставляю себя!

У меня уже почти 4 недели прошло, ушло в общей сложности 5 кг. И это при том , что я постоянно нарушаю диету! Очень довольна! И объёмы ушли просто замечательно! С талии 7 см ушло, с бёдер 3 см , с груди 3 см,с живота 4 см, с бедра вверху 2,5 см и очень хорошо ушёл объём с области в районе грудной клетки-6 см (для меня это проблемное место, и так кость широкая, рёбра выпирают, на мой взгляд, некрасиво, так ещё и жир там собирается быстро) .
Муж осыпает комплиментами, что я худею и хорошею и это конечно же ещё больше вдохновляет!!!

Всем удачи и хорошего настроения!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 10:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2012
Сообщения: 63
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 59

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
AL@X писал(а):
Kanape
а у тебя какой результат? и сколько ты уже на диете?

настроила информер :-):
но это именно диета, я долго примеривалась, до этого никогда не сидела на диете, все больше нагрузками регулировала, но все таки я ленива :smu:sche_nie:
так что реально с начала декабря: сильно налегала на сырые овощи, не ограничивая особо в остальном и сбросила с 58 до 56, потом праздники: еда и много развлечений с ребенком, не набрала, но с уменьшением веса улучшилось самочувствие, появилась бодрость и перестала болеть спина, решила продолжить :cool_cool: и привить себе правильные привычки в питании :ta_n_cor:
из минусов: сухость кожи, списываю на холода и отопление :du_ma_et: и иногда тяжесть в желудке, это видимо, непривычка к большому количеству клетчатки :sh_ok:

nina017
Привет! Будем держаться вместе :-):

Ennis
Обнадежила :cool_cool: (ничего, что я на ты?)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 12:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
nina017
ух ты!!! какая ты!!! уже так постройнела!!! :co_ol: :co_ol: :co_ol: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :dan_ser: очень хороший результат! 10 кг в минусе точно будет!
простимулировала меня, спасибо :bu_ket:
Kanape
хорошо, что тебе немного надо убирать! молодец! не разъелась :-):
Ennis
а тебе я завидую)) нарушаешь и худеешь) себе я такой роскоши не могу позволить :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 12:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2012
Сообщения: 42
Откуда: Страна озёр
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 62

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kanape
На ТЫ лучше всего! )))
Тебе так мало нужно сбрасывать, поэтому вес медленно и уходит....всегда когда большой излишек веса легче сбрасывать!
AL@X
знаешь я всегда думала , что у меня плохой обмен веществ , оказывается не такой уж и плохой....ну за исключением, конечно, того что углеводы для меня почти противопоказаны.....
поздравляю с отвесиком!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 15:53 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2011
Сообщения: 9
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
AL@X писал(а):
nina017
простимулировала меня, спасибо
всегда пожалуйста :ti_pa:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 17:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
nina017
:ti_pa: это твой любимый смайлик? :-):

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 20:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2012
Сообщения: 63
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 59

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ennis
AL@X
немного, но надо :smu:sche_nie: сбрасывать, медленно, но верно
AL@X
у тебя подсчет калорий в информере, ты БЖУ считаешь? как низкожировую?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 22:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Kanape
я просто считаю, чтобы набирать 1200 калорий...а это очень тяжело на овощах, но с мясом уже проще, хотя вот 2 день опять не добрала...

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 янв 2012, 20:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2011
Сообщения: 9
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
AL@X писал(а):
nina017
:ti_pa: это твой любимый смайлик? :-):
какой уж получается :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 ... 317  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB